小米粥养胃还是伤胃什么粥养胃效果最好 _小米

【小米粥养胃还是伤胃什么粥养胃效果最好】吃什么粥最养胃？

小米粥能暖胃安神，是公认的最养胃的粥。但单吃小米粥并不能完整发挥它的养胃功效~建议搭配八宝粥，或花生等食物，这样营养更全面更丰富，而且更养胃。尤其适合食欲不佳、消化不良、肠胃不好的人食用。中医认为，南瓜性温味甘，富含维生素和果胶。有很好的吸附性，能粘附人体内的细菌和毒素等有害物质，起到解毒的作用。而且南瓜中的某些成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，因此具有保护胃黏膜，增强食物消化的作用。
南瓜味道甜美，非常适合用来煮小米粥。经常吃南瓜小米粥还可以防癌抗癌、增强肝脏细胞的再生能力，及肝脏功能的正常恢复。平时多喝水，简单的白开水暖胃又养胃，还能促进排毒。酸奶更好，有中和胃酸，保护胃黏膜的作用。因此多喝酸奶或牛奶都可以提高消化能力。想了解更多健康养生知识，请关注本头条号，点击「在线药师」为您解答各种健康问题！。
多吃粥对胃好吗？什么粥最养胃？

大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。这个不一定，每个人的胃健康程度不同，同时粥的稀稠度不同，对胃产生的影响不同，因此多吃粥不一定对胃就好，我的头条专栏有一个家人最好的食疗方子就写了常见对胃好的食物误区以及如何养胃的内容，感兴趣的朋友，可以查阅我的专栏。
多吃粥不一定对胃好：我是南方人，去了北方才知道，北方所理解的粥和南方理解的粥的差异，北方的粥相对比较稀，而南方理解的粥相对比较稠一些，而对于胃不是特别好的人，建议不要吃太多的稀粥，因为这类粥的水分很高，容易稀释胃酸的浓度，影响消化，同时还会导致胃部快速膨胀，增加胃产生不适症状的风险。要想养胃，应吃哪些粥。
有胃病的人吃什么比较好？喝点什么粥效果最好？

中医学认为，急性胃炎的病因主要为感受外邪、饮食所伤、情志不遂，致使胃受纳、腐熟水谷功能失常，胃失和降，胃的气血瘀滞、不通，不通则痛，胃气上逆则呕恶，和降不利则纳差、痞满。本病病位在胃，与肝脾两脏关系密切。以下是推荐的养胃的粥。大米面山药粥原料：大米60克，面粉、山药粉各20克，白糖适量（或盐、葱花各适量）。
【食疗功效】本品具有补中益气，健脾养胃的功效，适用于慢性胃炎患者养胃之用。栗骨糯米粥原料：猪棒骨（带肉）500克，栗仁60克，糯米100克，生姜30克（拍破），盐、葱花各适量【食疗功效】本品益气健脾胃，补肾强腰膝，有健脾止泻之效。适用于慢性胃炎引起的脾胃虚弱、消化不良、呕吐、泄泻，也可作为平常人滋补养胃之用。
绿豆南瓜汤原料：绿豆50克、猪棒子骨500克、老南瓜300克（选择上霜重、瓜皮下呈现明显深绿色线纹的南瓜）、盐适量。【食疗功效】本品适用于慢性胃炎伴有糖尿病、腰膝酸软者，便秘者。山药红枣二米粥原料：大米、小米各75克，山药75克，红枣10颗，药包（半夏、葱末、姜末各15克），盐适量。【食疗功效】本品可健脾和胃、降逆止呕，对慢性胃炎患者的呕吐、恶心、胃寒疼痛等症状有较好的食疗功效。