【吃带皮小麦可以减肥吗 吃带皮小麦能减肥吗】1.可以减肥 。吃粗粮是可以减肥的，但是小麦不属于粗粮的范围 。
2、能促进肠道蠕动，改善便秘，饮食中多吃清淡的东西，不吃热的东西 。
3、平时注意多锻炼自己的身体，不要给自己太大的心理压力了 。
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