熟薏米制作完成 ， 怎么食用大家很关心 。泡水喝在喝水的时候 ， 加入炒好的熟薏米 ， 不要多 ， 控制在15g就可以了 ， 浸泡半小时 ， 能够享受薏米的香味 ， 对调节身体也是好的 。生薏米其中的寒性较重 ， 会影响到脾胃健康 ， 甚至会造成腹泻 。而经过炒制 ， 薏米的性质发生改变 ， 变得更加平和 ， 对脾胃没有损伤 ， 反而有保护作用 。科学的食用薏米 ， 能够获得更好的保健 ， 希望大家多重视 。
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