红豆和薏米搭配使用 ， 是广大女性朋友的最爱 。不少女性朋友基本上每个星期都要食用红豆薏米水 ， 而长期喝这种红豆薏米茶主要有这样几种好处 。
排毒养颜
红豆、薏米都是排毒圣品 ， 赤小豆味甘、酸 ， 性平、无毒 。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝 。铜等矿物质 。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿 。
利便利尿
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质 ， 有补血、利尿、消肿、等功效 。其石碱成分可增加肠胃蠕动 ， 减少便秘促进排尿 。
祛除湿气
红小豆含有丰富的B族维生素和铁质 ， 还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分 ， 具有清热利尿、祛湿排毒作用 。
养发护发
【红豆薏米茶的功效】如果大家出现脱发、头发缺乏营养等异常症状 ， 也是可以喝点红豆薏米水的 ， 其也有预防脱发的作用 。另外 ， 脸上有痘痘 ， 适当的喝点红豆薏米水能够有效改善面部肌肤 。
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