喝咖啡的好处和坏处 _喝咖啡的好处

咖啡与可可、茶同为流行于世界的主要饮品，咖啡最初只有贵族才能饮用，甚至被称为“黑色金子” 。咖啡有着特殊的香味，并且种类和味道都非常丰富。

喝咖啡的好处和坏处
1. 喝咖啡好处
（1）喝咖啡能够消除疲劳，具有提神、醒脑的功效。
（2）咖啡有一定的解酒功效，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
（3）咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。

2. 喝咖啡坏处
（1）喝咖啡可能诱发骨质疏松，长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。
（2）紧张时影响情绪，过量饮用会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
【喝咖啡的好处和坏处】咖啡确实是比较美味的，但也需要克制，适量饮用。