如果不能，建议你放低姿态，从第一课开始自学，但是音标基础较好的你，妙爸认为你可以每天学习2~3课，快速找回自己英语的感觉，同时回顾下必要的语法知识，第一次的学习完成后，开始下一阶段，体系化自学 。2、体系化自学这一阶段的学习，我们的教材换成了《新概念英语》第二册，这本教材需要更为深入彻底的学习，妙爸建议学习两次 。
第一次的学习和第一册一样，学会单词、跟读课文，每篇课文确保跟读40分钟以上，96篇文章在三个半月左右完成第一次学习 。在熟读第一遍之后，我们开始第二次学习，背熟课文，96篇课文要全部背会，每天至少背一篇，时间宽裕的话，妙爸也建议一天不要超过两篇 。这里的背诵，不是说背完就过，而是要根据“艾宾浩斯遗忘曲线”来制定循环背诵计划，尽量将课文背的滚瓜烂熟，脱口而出 。
当你完全背会96篇课文时，妙爸相信你对自学英语一定是自信满满了，同时，如果能够借助扇贝单词进行扩展学习，你应该已经掌握了6000左右的词汇量，四级难度的新闻阅读已经难不倒你了 。背诵课文及朗读各类英语材料时，你会惊喜的发现自己的口语，真的是越来越棒了！到了这个阶段，妙爸建议你在坚持学习的同时，多看一些美剧，充实自己的学习资料，同时让自己更好的培养英语语言逻辑 。
这个阶段的学习，建议将扇贝英语利用起来，用扇贝单词每天背50个单词 。扇贝听力每天完成一篇VOA 。扇贝炼句，每天10个句子 。扇贝口语，每天一节 。整个计划，一定要把握好量，不要让学习成为自己的负担，变得无法坚持 。3、英语达人之路在完成第二次的背诵之后，妙爸认为你一定有了自己对英语学习的认识，这时的你，应该已经是朋友中的英语佼佼者了，在收获自信的同时，请尽早制定更适合自己的学习方法 。
怎样学习英语呢？
高一的学生，如果英语不好，只要高中英语3500词没有背完，就应该背单词 。高中英语3500词本来应该在初中中考之前就背完了 。到了高一再背，实际上是属于亡羊补牢 。3500词是属于高考划定好的范围，早背晚背都是要背的 。越早背完，你就越有机会多复习，就更容易更加透彻的掌握这些词的用法 。高中英语3500词，只要能够背完，做到会认 。
150分的高考卷，至少能够拿到80分以上 。对应到高一卷子的难度，通常来说拿到110分以上是没有问题的 。背单词的量背单词的量一定要科学，既不能太少也不能太多，这可以直接影响到你总体的单词记忆的质量 。要理解透彻这个问题，我们必须要知道一个概念，就是记忆周期 。不管我们背任何科目的知识点，我们都会涉及到记忆周期的问题 。
通过数据统计模型，我们得出一个结论，当你背过100个单词以后这个单词如果超过60天没有被复习，到那么这个单词就会彻底忘记 。你就好像从来没有背过这个单词一样，一点印象都不会有 。60天就是我们绝大多数人的记忆周期，在这个记忆周期内，不管我们被任何的东西，至少我们要做到背一遍复习两遍 。根据这个原理，我们得出背单词最佳的量是：每天背100个单词 。
然后每天复习200个单词，连续复习两轮 。高中英语总共有3500个单词，通过这个单词记忆策略，你背过的每一个单词都会在第36天被复习到第1次，在第54天复习到第2次 。这样你背过的所有单词都可以在60天的范围内做到背一轮复习两轮 。记忆的方法青少年在身体发育完以后会有一个记忆力下降的过程，这个过程普遍发生在十五六岁的阶段，也就是在高中阶段 。
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