当温度太低时，神经系统的感知就会失去功能，身体变得僵硬，组织坏死，根本就感觉不到冷 。长期在合适的温度区间生活，会形成依赖，当换一个环境时，会产生较大的温差，感到冷或者热，人就受不了 。比如说在高寒地区生活的人，去温暖的热带生活，反而会感到难受 。人的神经系统 ，感知温度时会有参照物，进行对比判断，当把手放进零度的水里，拿出后再放进10度的水里，会感到热 。
如果先把手放进30度的水里，再放进10度的水里，就会感到冷 。人体耐受的最高温度是多少人的正常体温维持在36~37度，这个温度标准，刚好维持细胞中酶的活性，促进新陈代谢 。温度过高，蛋白质的结构破坏，导致细胞死亡 。要想维持生命正常运转，体温就要维持在37度左右的状态 。大家都知道，生病以后，身体的免疫力对抗各种细菌，就会让我们的身体发热，当体温高于38度时，明显就可以感觉身体发烫，没有力气 。
继续升高到40度时，大脑根本就不听使唤，处于迷迷糊糊的状态 。当温度超过46度时，身体会拉响警报，有可能引起器官衰竭，造成生命危险 。国外科学家曾做过实验，把自己关进一间干燥的房间，温度会慢慢升高，看能坚持多久 。71度的室温，坚持了1个小时；82度的室温，坚持了49分钟；93度的室温，坚持了33分钟；104度的室温，坚持了26分钟 。
通过这个实验得知，身体健康的人，在104度的高温环境，体表会快速排汗，并没有出现严重的不适，若是空气没有那么干燥，高温的耐受度也会降低 。为了保证身体的正常运转，人的体温会一直维持在37度，但这个温度，并不会让我们感到舒适，反而会觉得有点热 。温度超过26度，身体炎热，体表会出汗，就会采取降温措施来缓解 。
虽然人类打破了上百度的极限高温，但并不适合所有人，也不能长时间待下去，只有我们身体觉得最舒适，才是合适的环境温度 。人体耐受的最低温度是多少在影视剧中，出现了震撼的一幕，一个连的志愿军去执行任务，下雪天气太冷，所有战士在阵地上活活冻死，无一生还 。当时阵地的温度是零下30度，大多数战士来自南方，由于出发的时候时间紧迫，防护措施不到位，战士趴在地上执行任务，已经达到身体可以承受的最低温度，冻得失去知觉，身体也没有动一下，意志刚强的军人，值得让人尊重 。
人在19度的环境中，穿着单薄，体温就会出现负平衡，热量散发到体外，身体会感到寒冷 。温度下降到10度时，四肢的活动性会明显降低，冬天降至0度以下，手指裸露在外面，会红肿甚至发生冻伤 。在严寒环境下，待的时间太长，身体的体温也会下降，当体温降至30度时，中枢神经就会失去正常的功能，大脑无法感知外界的温度，人就会慢慢失去知觉，也就是所谓的失温 。
当体温降至20度时，已经接近人体可耐受的最低温度，没办法及时回温，体内的循环系统发生障碍，器官得不到氧气和血液的及时供应，很快就会衰竭，生命会受到威胁 。根据各项测定的数据来看，人体可以耐受的最低温度为14.2度，但时间不能太长 。国外有一项记录，1994年，一个名叫卡里·科索洛夫斯基的2岁女孩，被锁在门外6个小时，当时外面的温度是零下22度，幸运的是女孩冻伤一条腿，截肢以后保住了性命 。
这只是个别现象，出现了奇迹，不能代表所有人 。当外界温度太低，难以忍受时，可以摄取食物才能产生热量，再加上适当的运动，热量提升的速度会加快，避免危及生命 。写在最后体感温度是一个奇怪的参数，每个人对外界气温的感知不同，另外还会受到环境的影响，人体耐受的高温和低温，并不是所有人都能尝试 。只有生活在合适的温度环境中，体感才舒适，有利于人体的新陈代谢 。
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