连续不充足的睡眠和未能适应光线的信号所导致的人的昼夜节律紊乱，会导致更多的问题——褪黑素的分泌、内分泌系统、神经系统、认知能力、情绪等 。人们通过统计研究发现，那些总是规律性执行轮班制的工作人员（譬如护士、安保、服务业）等通过白夜班倒休，来弥补因为工作性质给人体带来的不利影响，但依然未能阻挡他们成为心脑血管疾病的高发人群 。
从上面的分析看出，长期熬夜到凌晨或白天补觉，或者工作日熬夜周末补觉，并不能减少熬夜的人体的伤害 。那熬夜对人体都有哪些伤害呢？简单来说有——免疫下降；内分泌紊乱；记忆力衰退；心脑血管疾病风险增加；有报道说还会增加患癌症的风险 。我用来自于维基百科的一张图来图示说明——熬夜会导致口腔溃疡吗？如果不是唯一，还有哪些诱因？我们已经知道，复发性口疮是口腔粘膜疾病中国最为常见最为多发的疾病，其患病率可高达20%～ 60% ，多发于中老年，以女性更为常见，约为男性的2倍 。
现代医学到目前为止对于复发性口疮的发病机制尚不明确，其认为与遗传、免疫、内分泌、营养素匮乏、微生态、情绪和精神因素、系统性疾病、应激原等关系密切，呈现多因一果的疾病，且具有复发性和自限性的显著特点 。复发性口腔溃疡还会有诱因或无诱因发作 。不管是激素、生物抑制剂、生物促进剂或其他治疗方案，因为西医对于复发性口疮原因尚不明确，所以缺乏疗效确切的治疗方案，尤其对远期疗效（即避免复发）往往不佳 。
而西医的治疗方法，不同的人和同一个人的不同阶段，其治疗效果是不同的，意思就是说同一个治疗方案，对你有效，对别人可能效果不佳；同一个人，这次用这个方法有效，下次复发了效果可能就不佳 。所以，基于上述各方面的解读，不难看出，口腔溃疡发生的多因一果是一个特点，另外还可以互为因果 。什么意思呢？你可以认为熬夜可以直接导致口腔溃疡，你也可以认为因为熬夜导致的对免疫、内分泌、微生态、情绪和精神因素的影响诱发口腔溃疡 。
口腔溃疡还能因为对情绪和精神、免疫和内分泌等紊乱导致失眠（也就是被动熬夜），而熬夜又可以加重口腔溃疡的发生程度和溃疡时间 。这是西医的解读，那中医又是如何看待熬夜和口腔溃疡的关系呢？中医上没有复发性口腔溃疡，但根据疾病特征和临床特点，一般归为中医上的“口疮”、“口破”、“口蕈”等疾病范畴 。中医认为口疮的发病与脏腑功能失调有关，诸经多会于口，口腔与脏腑经络联系密切 。
口为脾窍，舌为心苗，肾脉连咽系舌本，肝脉下颊环唇连舌本，阳明脉挟唇入上下齿龈中，任督脉各上行至唇口，所以一旦脏腑经络失调，无不反映于口，外感内伤皆可致病 。中医还认为口疮分为实火虚火、湿热虚热之分，其病因病机大多是心脾积热、脾胃湿热、肝气郁结、心脾两虚、阴虚火邪上乘所致 。其中情志不畅可失眠/熬夜，对肝气郁结、心脾积热、心脾两虚、阴虚火邪上炎都有直接或简洁的影响 。
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