【力荐3款减肥效果好的粥品 减肥时喝什么粥最好】减肥期间能不能喝粥的总结1、减肥期间不是不能喝粥 ， 只要遵循能量缺口的饮食原则 ， 粥类同样是可以食用的 。2、不要因为觉得粥类比较稀、水分多就可以多吃 。粥类非常容易消化 ， 更容易被身体吸收利用 ， 如果减肥期间用粥类作为主食 ， 一定要注意控制食用的量 。3、不用只用大米、糯米来熬粥 ， 换成糙米、豆类、蔬菜等其他食材 ， 既能保证营养 ， 也能减少碳水化合物的摄入量 。
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