罗汉果泡水的用法：
把罗汉果掰成小块，果壳，果瓤都可以泡水喝 。1个罗汉果掰碎后，可以泡3升水左右，切忌罗汉果太多，水太少 。
罗汉果泡水的用量：
严重的咽炎用量：在拿到罗汉果的前1-2周，每天用一个罗汉果掰碎，泡3升水左右喝掉 。这样咽炎的好转会非常的快 。一般2周后，如果觉得嗓子明显好转，可以转为普通咽炎患者的罗汉果用量 。
普通的咽炎用量：每天可以用1/2---1个罗汉果，泡1.5--3升水，喝掉 。大约1-2周后，嗓子会明显好转 。
轻微的咽炎用量：每天用1/4---1/3个罗汉果，泡1升水左右，一天内喝完就行了 。
小孩能喝罗汉果水吗罗汉果水是一种极好的清凉饮料，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，而且味道甜甜的，适合嗓子有痰不舒服的宝宝 。不过，罗汉果性凉，婴幼儿肠胃还没有发育成熟，对于这种寒性食物肠胃多数是接受不了的，容易造成腹泻等不良反应，所以不适宜经常饮用 。妈妈在喂宝宝罗汉果时可以同其他食物搭配熬粥或煲汤，这样宝宝就容易吸收了 。这里为妈妈么推荐两个食谱 。
罗汉果粳米粥
原料：
罗汉果、粳米、精盐、味精
制法：
1、将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用 。
2、粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用 。
罗汉果百合鸡汤
用料：
鸡、罗汉果、干百合、红枣、葱、姜、盐
做法：
1、将鸡剁成段后，飞水焯烫去血沫，捞出备用 。
2、罗汉果、百合、红枣分别洗净备用 。
3、将鸡块、罗汉果、百合、红枣、葱、姜丝放入汤煲中加入适量清水，大火煮开后，小火煲煮2小时，喝时根据口味加盐调味即可 。
孕妇能喝罗汉果水吗怀孕期间如果出现喉咙痛，咳嗽等症状，很多孕妇担心药物治疗对胎儿有害，所以转向食疗法，比如喝罗汉果水 。那么孕妇能不能喝罗汉果水呢？
孕妇是可以喝罗汉果水的，但罗汉果性凉，所以要适量 。
孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的 发育，均有很重要的作用 。除了需要补充营养外，怀孕期间还有许多的饮食禁忌，比如凉性的食物要少吃，如果过量食用凉性食物可能会出现胎动不安或发生腹痛腹泻等症状，严重能够导致流产 。
如果怀孕期间喉咙实在难受可以用罗汉果来煲汤或熬粥，这样会减小副作用的发生几率 。下面为准妈妈们推荐一个食谱 。
罗汉果银耳猪骨汤
材料：猪脊骨、银耳、罗汉果 。
调料：姜片、洋葱、料酒、盐 。
做法：
1、猪骨用凉水加料酒、姜片烧开后焯过，再用清水冲净 。
2、银耳用清水泡发，摘净 。
3、洋葱切块，姜切片，罗汉果洗净掰开 。
4、汤煲一次加足水，下入猪骨，大火烧开后打去浮末，加姜片、葱块、料酒大火烧开，关中水火慢慢煲两小时 。
【罗汉果水,罗汉果水的功效与作用】5、加银耳后继续煲半到1小时，去姜、葱、罗汉果皮等不食之物，加盐调味即可 。
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