很多网友想了解红提子的相关知识 ， 为了大家进一步的对红提子的热量所有了解 ， 就跟小编一起来看看吧！
红提 ， 又名晚红、红地球、红提子 ， 属欧亚种 ， 果穗大 ， 整齐度好 ， 平均单粒重10 克 ， 红色或紫红色 。它的果皮中厚 ， 易剥离 ， 肉质坚实而脆 ， 细嫩多汁 ， 硬度大 ， 刀切而不流汁 ， 香甜可口 ， 风味独特 。红提有什么营养价值？红提的功效作用是什么？一起来了解一下吧 。
红提子的营养价值我们都知道红提子作为一种水果 ， 是有营养的 ， 那么你知道它的营养价值在哪吗？有什么的营养价值吗？
每100克的红提子所含的营养有热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素 、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、钾等 。
1、红提子中富含葡萄糖 ， 能很快的被人体吸收 。当人体出现低血糖时 ， 若及时饮用葡萄汁 ， 可很快使症状缓解；
2、红提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂 ， 可抗衰老 ， 并可清除体内自由基；
3、红提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ， 并且能降低人体血清胆固醇水平 ， 降低血小板的凝聚力 ， 对预防心脑血管病有一定作用；
4、提子中含有一种抗癌微量元素 ， 可以防止健康细胞癌变 ， 阻止癌细胞扩散；
5、葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应 ， 促进早日康复 。
红提子上火吗很多人上火的时候 ， 都会长痘痘或者是口气很重 ， 那么 ， 红提子吃多会不会也让人上火？中医认为 ， 提子性平、味甘酸 ， 能补气血 ， 强筋骨 ， 益肝阴 ， 利小便 ， 舒筋活血 ， 暖胃健脾 ， 除烦解渴 。提子的口味和性质比较温和 ， 其上火和清火的效果也是并不明显 。
其实 ， 红提子吃多了是不会上火的 。红提子中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂 ， 具有很强的抗氧化活性 ， 可以有用地调整肝脏细胞的功能 ， 抵挡或减少自由基对它们的伤害 。另外 ， 它还具有抗炎作用 ， 能与细菌、病毒中的蛋白质结合 ， 使它们失去致病能力 。同时研究表明 ， 新鲜的提子、提子叶、提子干都具有抵抗病毒的能力 。
综上所述 ， 红提子是一种味道好 ， 且营养健康的水果 ， 吃红提子一般是不会上火的 ， 而且对机体具有特定的食疗功效 ， 适当食用 ， 不仅可以解馋 ， 还对人体保持有良好的效果！
红提子的热量在现在的大时代里面 ， 很多人都非常注重保养 ， 注重keep fit ， 所以有很多爱美的女性朋友们有时候想吃红提子 ， 但是又怕红提子的热量很高 。那么 ， 我们一起去揭开红提子的面纱吧！
每一百克红提子里面 ， 它的热量是52大卡 ， 是不高的一个热量 ， 是可以放心吃的 ， 只要散步30分钟就可以消耗掉这些热量啦 。红提中碳水化合物含量超过1/10 ， 并且主要是葡萄糖 ， 可快速被人体吸收利用 ， 减肥时如遇到低血糖可以适量进食 。
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