但是 ， 会让人变胖的并不是红提子的热量高 ， 而是它富含各种的糖分 ， 这些糖分被人体吸收之后 ， 如果不运动 ， 长期下来就有可能转化为脂肪了 ， 但是不过量是不需要担心这个问题的 。爱美的MM们 ， 还是要管一下自己的嘴哦 ， 不可以对提子大吃特吃哦 。
红提子的功效与作用红提子的营养十分丰富 ， 含有17%以上的葡萄糖和果糖 ， 以及富含蛋白质和钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素 。对于一些具有手脚冰冷的朋友来说 ， 红提子还是解决手脚冰冷的一个最好的选择了 。想想这个冬天没有男票暖手的时候 ， 最好就是自己躲起来吃点红提子了 。总之日常如果常吃红提子的话 ， 就可以起到一个补血益气的作用了 ， 那么 ， 它有怎样的功效与作用呢？
1、化痰止咳
对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用 ， 有利于局部炎症治愈 ， 并能解除局部痒感 ， 从而阻断咳嗽反射 。
2、补血益气
适宜肤色没有光华 ， 失去红润、手脚冰冷的人群 。
3、强筋、壮骨
强筋、通络 ， 恢复疲劳和调理腰膝酸软 。而且它含有丰富的维生素和微量元素 ， 可帮助钙质吸收 ， 促进骨质代谢 。
4、养颜护肤
含有大量胡萝卜素 ， 有助于维持皮肤细胞组织正常机能 ， 刺激皮肤新陈代谢 ， 保持皮肤润泽细嫩 。
5、预防低血糖
红提子含有丰富的葡萄糖 ， 能缓解因人体缺乏葡萄糖引起头晕、乏力的症状 ， 具有预防低血糖的功效 。
6、抗肿瘤
红提子含有丰富的维生素和大量矿物质 ， 能清除体内自由基 ， 预防人体中低密度脂蛋白的氧化 ， 能有效地抵抗肿瘤 。
7、通利小便
红提子中的苹果酸、柠檬酸和氨基酸等物质 ， 能清除人体的毒素 ， 并排出体外 。
【红提子,红提子的热量】红提子做为四大水果之道 ， 可以说也是具有很强的养生的功能的 ， 因此对于喜欢吃水果的我们来说当然不可错过这种养生的水果了 ， 平时也可把红提子当成一种最佳的天然的美容护肤品 。
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