首先，降低每日饮用奶粉的量 。既然妈妈都已经喝奶粉上火了，就不要继续按原来的量冲调奶粉，应将原来一天喝的奶粉量变为两天喝的奶粉量，以避免病情加重 。
其次，调整饮食 。妈妈喝奶粉是为了补充营养 。其实，奶粉中的营养素也能通过食物摄取 。妈妈可增加食物的种类，以满足身体的需求，如多吃鸡蛋、瘦肉、青菜及水果 。
最后，多喝水适当吃药 。妈妈上火后，每天清晨都要喝一杯水，饭后也要多喝水，以缓解上火引起的咽喉不适症状 。如妈妈上火症状明显，已影响到食欲，建议到医院就诊，根据医生指导服用药物进行治疗 。
喝妈妈奶粉的注意事项妈妈奶粉不能随便喝，因为使用错误的方法会有危害 。那妈妈奶粉要怎样喝呢？喝妈妈奶粉注意以下事项：
1、奶粉的饮用时间和用量有讲究
饮用时间：在产后一年内喝妈妈奶粉，不需要继续服用叶酸片，因为妈妈奶粉优质均衡的营养可以补充生产造成的营养缺失 。
用量：一般来说，按说明书要求饮用即可 。只要不擅自增加或减少饮用量，都不会对妈妈健康造成太大影响 。
2、奶粉和多种维生素不能一起吃
如果严格按照奶粉的说明饮用，基本上可以满足产后妈妈对各种营养元素的要求 。但如喝奶粉时同时服用多种维生素，会影响健康，因为某些营养元素摄入过量，会沉积在体内，引发疾病 。
3、产后喝奶粉比喝汤更易吸收
产后很多妈妈都会喝补汤，但较少喝奶粉 。其实，产后喝奶粉比喝汤更易吸收，妈妈们不妨试试 。但如果出现喝奶粉后出现恶心、呕吐症状，就要暂停了，以免增加消化道负担 。在选购奶粉时，也要注意选择口味清淡的奶粉 。
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