【标准坐姿在椅子的三分之几】
标准坐姿为 ， 双膝自然并拢（男士可略分开些） ， 双脚平落在地上；坐在椅子上 ， 至少应坐满椅子的三分之二 ， 脊背轻靠椅背；起立时 ， 右脚向后收半步 ， 而后站立 。坐是最常用的一种举止 ， 正确、得当的坐姿可以带给别人良好的印象 。
站姿：
标准的站姿 ， 从正面观看 ， 全身笔直 ， 精神饱满 ， 两眼正视 ， 两肩平齐 ， 两臂自然下垂 ， 两脚跟并拢 ， 两脚尖张开60° ， 身体重心落于两腿正中；从侧面看 ， 两眼平视 ， 下颌微收 ， 挺胸收腹 ， 腰背挺直 ， 手中指贴裤缝 ， 整个身体庄重挺拔 。好的站姿 ， 不是只为了美观而已 ， 对于健康也是非常重要 。
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