方法|孩子不好好吃饭，要用对方法才行！主动|情绪|饥饿|妈妈|零食|太饱

文章图片

今天我来说说孩子不好好吃饭的话题，如果你的孩子也存在这样的问题，那么可以借鉴一下。首先你要清楚，孩子只有在感觉饿了的时候才会想起来要吃饭，一个从来没感受过饥饿的孩子，是不可能主动地乖乖去吃饭。其次，如果孩子在没养成好的吃饭习惯前，那么把零食必须要马上停掉。因为零食既对孩子的味觉敏感度有影响，同时也影响他的消化能力，又会刺激孩子的肠胃功能，这么说吧，零食就是不让孩子乖乖去吃饭的天敌。再有，在尽可能的情况下，适当去增加孩子的运动量，增加体内的能量消耗，让孩子多活动，这样的话，孩子才会饿得快。饿了怎么办？当然是主动想起来要吃饭啊。还有，我说一下具体的细节方面。

文章图片

一．在开始吃饭时候要告诉孩子，今天的这顿饭强调要坐在餐桌前吃，如果离开桌子就不可以再吃了。另外吃饭的时间规定只有20分钟，到了时间就会把饭碗端走，如果还没吃饱，等下一顿再吃。
二．由于孩子没吃饱饿了，开始哭闹了，此时我们要去关心他，不然孩子产生绝望和无助的情绪，觉得自己受了这样的苦，爸妈并不在意，这会让孩子以后不是为了填饱肚子而吃饭，是为了去讨好爸妈才吃饭。因此我们既要安抚孩子的情绪，又要跟孩子耐心地说：宝宝饥饿确实挺难受的，妈妈能理解。来来来，妈妈抱抱你，妈妈就在这儿陪着你，妈妈陪你一起等晚上吃饭时间的到来。这表明爸妈还是很关心他的，但饥饿的后果要让孩子自已承担。
三．如果是晚餐也要立好吃饭的规矩，同时稍作变通，安抚孩子情绪后就说：既然你已经感受到饥饿的滋味了，对吗？妈妈可以给你做点吃的东西，你可以选择米糊或者是面条，要确定吃，我才会去做，但是现在绝对不可以偷偷去吃零食呢。
四．晚上加餐要控制食量，比如，吃平时饭量的一半就可以了，避免孩子睡眠引起积食。
最后还有一点要提醒，任何情况下建议不要让孩子吃太饱，不利于孩子的正常发育，正常情况下八到九成饱，就可以了。家长朋友们学会了吗？可以关注我。
【方法|孩子不好好吃饭，要用对方法才行！】
文章图片

方法|孩子不好好吃饭，要用对方法才行！

推荐阅读

英雄联盟界面锁定怎么办

苹果手机如何取消个人收藏

警察打人应该怎么处理

iphone已停用连接itunes iphone已停用如何连接itunes

鼓励学习的名言

改造8080电池松动的毛病

狗的寿命一年是多少岁

满仓和轻仓到底哪个好？操作步骤如下

安徽省有什么著名的旅游景点

外圆磨床间隙油缸的作用

新闻时评素材指什么,头条什么素材的文章最受欢迎

鹦鹉螺音响，鹦鹉螺是什么类的动物

办理离职证明必须本人去拿吗

花千骨怎么出的卜元鼎,《花千骨》剧中6场吻戏

一个马的标志是什么车

win10版本1909桌面假死怎么解决。