不仅看书、吃东西、写作业是禁止的 ， 甚至不允许乱动和上厕所——这是为了避免短暂的午休时间打扰其他同学休息 。严格的午休能保证学生的休息时间 ， 稍微有一点点“出格”的行为 ， 就会被记录违纪通报批评 。
7、13：50唱歌
下午1点50 ， 全部学生要到达教室 ， 开始课前的“每日一歌” ， 大家齐声高唱励志歌曲 。午休后的大声唱歌 ， 除了能让学生快速从睡眠中清醒 ， 也是适当的宣泄和激励 ， 喊一喊发泄一下 ， 其实很有好处 。
8、14：10上课
下午的课从2点10分正式开始 ， 依然是五节课 。下午上课容易犯困 ， 大家都各显神通 ， 有准备风油精的 ， 也有站起来到教室后面听课的 。在衡中 ， 老师强调“净学习时间” ， 也就是高效专注的学习时间 。大家都知道 ， 听课是最重要的“净学习时间” ， 老师不会为了你讲第二遍 。
9、18：30晚餐+看新闻
6点半下课吃晚饭 ， 6点40有个看新闻的时间段 ， 这是除了教室外面的书报杂志台之外 ， 学生们在学校唯一获取外界新闻的途径 。
学校鼓励学生们了解时政和热点新闻 ， 对提升政治学科以及作文素材都是有帮助的——当然大部分学生自觉地舍不得把时间花在看电视上 ， 都在教室里埋头写作业 。
10、19：10晚自习
7点10分是正式的晚自习 ， 一共3节 ， 前两节是学科自习 ， 必须自习指定的科目 ， 也会有老师前来辅导和监督 ， 当然依然有精确到分钟的任务安排 。
第三节是自由自习 ， 学生们可以自己选择需要学习的内容 ， 学校禁止老师在第三节自习课布置作业 ， 为了保证学生们本就不多的自由学习时间 。
9点40最后一节自习课结束 ， 但随后的10分钟 ， 仍然要求继续在教室学习 ， 一分钟都不能浪费 。
11、22：10睡觉
9点50准时出教室回到宿舍 ， 10点08必须躺好 ， 10点10必须睡觉 。
一天结束了 ， 第二天依然是5：40的早起 ， 一天一天的循环往复 。
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