这样督脉的气走完了，然而这里还有一个坎，因为人出生后其任督二脉上断于口，怎么办？所以，我们无论练习任何功法，有都要求舌低上腭，就是用舌把龈交穴的气接回来，反任督二脉连起来 。这样一接回来，到了这里，气流下降回到丹田，这中间一般不会有大的阴碍，一般通过膻中穴感应要强一些 。这样，气流循任脉循环一圈，理论上是这样子，但是在实践中却非易事，因为每个人的身体的健康状况不一样，在经过不同穴位时前行速度不一样，因为有些人的病造成了一些穴位的长其闭塞，其打通的时间可能会长些，有时还会出现一些状况，处理起来也不一样 。
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