主料：牛肉、胡萝卜，藕 。
配料：姜片、枸杞、葱、盐、鸡精 。
【藕和胡萝卜能和牛肉一起煲汤吗】1、烧适量开水，将牛肉冲洗一遍 。
2、将牛肉切块，放入锅中 ， 加适量水，姜片，炖两个小时 。
3、炖好后加入适量枸杞、盐和鸡精调味 。
4、起锅前两分钟加入胡萝卜和藕即成 。藕和胡萝卜与牛肉煲汤 ， 不仅营养丰富，所含的钙、铁、铜等元素及维生素都很高 。在秋冬多喝牛肉汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循环，有美容养颜的功效 。
推荐阅读
- 藕粉色长裙配什么上衣
- 藕和鸡爪一起烧汤好还是红烧好吃
- 藕尖放在冰箱好还是泡在水里好
- 藕尖最顶头那节可以吃吗
- 藕靠什么方式传播种子
- 藕可以和什么一起炖来吃
- 藕可以与哪些食物搭配
- 藕里的泥怎么去除
- 藕里放糯米怎么做好吃
- 藕片和香菜能一起吃吗