牛腰和羊腰都具有较高的营养价值和作用，对人体各有好处 。
牛腰营养价值：含丰富蛋白质、维生素A、B族维生素、烟酸、铁、硒等营养元素；有补肾气，益精之功效 。
牛腰的食疗作用：味咸 ， 性温，入肾经；有补肾气，益精之功效；治肾阳虚衰、髓海不足、头晕头昏、眼花耳鸣、腰膝酸软、阳萎早泄、遗精滑精、舌淡脉弱等症 。
牛腰的适用人群：一般人群均可食用，每次约30克 。
【牛腰和羊腰哪个大补】1、 适于肾阳虚衰、髓海不足、头晕头昏、眼花耳鸣、腰膝酸软、阳萎早泄、遗精滑精、舌淡脉弱等症；
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