中风：据著名医学杂研究指出，长期吃香蕉，中风死亡的机会率大大降低40% 。香蕉的确可以治疗许多疾病 。如果跟苹果比一比?香蕉多四倍蛋白质、多两倍碳水化合物、多三倍磷质、多五倍维生素 A 和铁质、多两倍其他维生素和矿物质 。香蕉也含丰富的钾，是最有益的食物 。所以，应该把那句老句子改为：“一日一香蕉，医生远离我 。
”PS：猴子经常都情绪高涨和开心，应该是吃得多香蕉的原因 。还有，想皮鞋洁亮如新?尝试用香蕉皮的里面，直接擦到皮鞋，然后用干布擦净，效果立见 。真神奇的生果!缓解眼睛干涩避免其过早衰老在电脑前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用 。这是台湾番薯藤健康网站的一篇文章日前告诉读者的 。
文章中指出，香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关 。人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿 。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状 。此外，香蕉中含有大量的胡萝素 。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老 ! 。
儿童每天能吃多少香蕉？有什么好处吗？
香蕉作为一种水果，可以为人体提供维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等而且香蕉口感甜软，适合儿童、老人食用 。建议一天可以吃一根香蕉关于儿童每天能吃多少香蕉，我没找到相关的研究数据 。但是借鉴《中国居民膳食指南2016》里的数据，成人每天应该摄入200克到350克的水果，也就是4到7两水果 。小孩应酌情减量 。
每天吃一个香蕉有两年了，对身体有什么好处呢？
香蕉，是最为经济又普遍的大众水果 。虽说对于现代年轻人来说，都不怎么太爱吃香蕉，但是你不能否认的一点，那就是，看望病人，往往出面最多的还是香蕉，因为香蕉很适合病人吃 。虽说每天吃一个香蕉两年，也不会看出身体有什么变化，但每天吃水果，这样的习惯对身体是非常有益的 。香蕉，属于热带、亚热带水果，可食部分59%，能量93kcal.，蛋白质1.4g，脂肪0.2g，碳水化合物22g，膳食纤维1.2g，维生素A5ug，胡萝卜素60ug，硫胺素0.02mg核黄素0.04mg，烟酸0.7mg，维生素C8mg，维生素E0.24mg，钙7mg，磷28mg，钾256mg等 。
【猫可以吃香蕉吗,猫咪最多一天可以吃多少香蕉】香蕉，最大的营养特点是富含钾元素，钾，具有维持细胞正常渗透压、神经肌肉的应激性以及维持心肌的正常功能和酸碱平衡的作用 。是非常适合于高血压、心脑血管疾病患者食用的 。香蕉，还有一个营养特点就是，果肉中含有肾上腺素，5-羟色胺，色氨酸等，是一个能让人心情变好，安神的作用 。所以说，香蕉是水果，每天吃水果是有益身体健康的 。
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