自卑心理使人看不到自己的优势，总拿自己的弱点去比别人的优点 。因为你在台上用麦克风前几次一定会觉得不适应，下意识都会说：“我是不用麦克风了！这样大家听的见吗？”（显然是听不见的...）因为你害怕自己说错，才会有这样的心理活动，不想让自己表现的不完美，从而让更多的人看到你的缺点 。
如何才能让自己变得更勇敢？
每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为一时受挫折，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力 。当你遇到挫折的时候，应该保待头脑清晰，面对现实，勇敢面对，不要逃，冷静地分折整个事件的过程，分析一下自己本身存在那些问题，还是由于外来因素而引起的 。这是一种内心不安，方法很简单，只要把徒劳无益的事情抑制到最小，人在下意识中，总会觉得越是从容不迫的人，走路时也一样，只要注意步伐，尽快慢慢地走，大步地走，就会感觉到自己逐渐变得稳重和自信勇敢 。
很奇怪为什么不勇敢，你担心的是什么？怕别人笑话吗？那么在意别人的评论吗？现在不勇敢，到时候更加痛苦 。自己勇敢去面对现实，这就是一种难得的勇敢能够通过自省来了解自己，这就是自信勇敢的基础，学会能够顶住压力，这说明自己内心是足够坚强的 。其实生活就是勇敢奋斗收获，人生是短暂的，人生应该有合适的目标，人总是要有点勇敢的精神的，无论做什么总是要勇敢面对，要学会勇敢，生活应该丰富多彩，不断的求索，不断的追求，不断勇敢奋斗，时间会使你成熟，自信，勇敢，对一个人是很重要的，适当的正确的选择是需要的，对过程的承受是勇敢面对是必要的，自我心理调整必须是经常性的，对勇敢的争取是需要不懈努力的 。
怎么才能让自己变得自信起来？
【如何让自己成为一名挑战自我的勇敢者演讲稿,只有我和妈妈在家看电视。突然】自信心是一种健康的心理表现，是一个人对自己力量的确信，深信自己一定能达到要达到的目标 。与之相反的就是自卑 。自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌 。自卑心不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的 。客观自卑心理的表现之一：遇到困难或挫折时，首先怀疑自己的能力 。自卑心理的表现形式之二，做起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑，结果是前怕狼，后怕虎，犹豫不决，拿不定主意，事情反而办不好 。
自卑心理还有一种表现，那就是常常拿自己的缺点去比别人的优点 。自卑心理使人看不到自己的优势，总拿自己的弱点去比别人的优点 。而且在做事之后，不是总结经验以利再战，而总是后悔，这事应该那样做，那事应该这样做，以前做得总是不对 。结果使自己总处于低调心态中：1.遇到困难时，首先怀疑自己的能力 。2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑 。
3.常拿自己的缺点和别人的优点比 。4.做事总爱后悔，总觉办得不如意 。自卑心理的表现形式可以是多种多样的，根本的一点是对自己没有正确的评价 。正因为如此，在学习生活中，有自卑心理的人就不容易以积极的态度去对待生活，使自己陷在自责、后悔、悲观的情绪中 。那么自卑心理是如何造成的呢？自卑心理不是与生俱来的，而是与外界环境的影响密切相关 。
了解了以上的理论基础，我们可以通过刻意练习来克服自卑心理，让自己变得更自信 。一，记笔记：这是一个很好的梳理情绪和了解自己的方法，格式如下，今天有没有需要记录下来的痛苦事件?日期：具体事件：造成的痛苦：克服痛苦做的努力：总体成效：二，记录心情并反思：具体记录内容如下，（1）看能不能记起来自己什么时候第一次意识到,那些在自己小时候看起来好像没事儿的人,实际上也在苦苦挣扎，写下这样的时刻 。
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