1、以逐渐的减少烟量，由每天的一盒半盒慢慢的减到几根然后一根 。
2、这样慢慢的让烟瘾得到有效的控制 ， 再一次性的戒掉 。
3、也可以借助零时食物来戒烟，提前准备一些如豆类，瓜子之类的加工食品随身携带 。
【有什么办法戒烟】4、一旦想吸烟的时候可以吃身上带着的小食品来磨牙代替吸烟，时间一长就会忘记吸烟 。
推荐阅读
- 黄金暴涨原因有哪些
- 橙子蒸盐有什么功效
- 海南有什么景点好玩
- 小叶黄杨的养法是什么
- 郑州有什么旅游景点
- 养绿萝具体有哪些好处
- 冬天吃什么比较好
- 怎样获得男生的好感
- 玫瑰花泡水喝有什么功效与作用
- 银行贷款为什么越来越难