这个时候，如果贪凉，比如站在空调风口下，就非常容易受到寒邪 。所以，现在我们去医院看，夏天受寒的（空调病、吃冷饮得肠胃病的）比中暑的还多 。《黄帝内经》讲，夏天要遵循“养长之道”，要“无厌于日”，要适度出汗，而不是整天待在空调房里，温度调得像冬天一样，又吃很多冷饮瓜果来镇压阳气 。七、冬天不贪暖夏天贪凉损阳容易理解 。
冬天贪暖也会伤阳气？冬天，保暖御寒自然是第一位的 。但今人往往喜欢走极端，窝在暖气房内，把温度调得很高，好像夏天一般 。当人工将环境改造成“夏天”模式，人体也会一反冬天闭藏之道，毛孔腠理开泄 。《黄帝内经》在讲到冬天的养生之道时，除了讲“去寒就温”，还特别强调“无泄皮肤” 。冬天本是万物闭藏静养的阶段，养精蓄锐，休养生息，为来年春夏的生发、生长做准备 。
就像晚上是睡觉的时间，身体休息好了，第二天才有精神 。冬天贪暖，或者没有休养好，或者特别操劳，或者过度运动，来年就缺乏阳气升发的资本 。综上所述，养阳要注意以下4点：不过食生冷、贪凉消耗阳气；不熬夜，心态平和，善用阳气，不使阳气化为邪火；该休息的时候要休息，使阳气潜藏，保养阳气，不过度使用阳气；适度运动、早起，不抑制阳气，使其升发 。
公务员考试快速提分的方法有哪些？
你好，关于如何短时间学习公务员考试练习，给你提出几点建议，希望可以让你快速明确复习方向、提高学习效率，早日上岸！一、扬长避短、抓大放小 。短时间说明当前时间有限的情况下，怎么在考前快速提高成绩，这就需要我们抓住要点备考，避免盲目下手，眉毛胡子一把抓效率不高，费时不少 。每个人擅长的部分不一样，考试重在把总分提高，所以可以把自己擅长板块好好梳理下，争取多得分；对于自己个别特别不擅长的部分，比如说行测的数量关系，自己学文科数学从来不感冒，怎么学都提高不了，建议适当放弃，把时间分配到自己容易短时间学习提升的板块 。
二、系统学习，专项训练 。建议根据自己的实际情况，先保证自己熟悉的板块没问题了，接下来对于行测和申论复习中如果存在这类情况，就是部分模块属于自己的弱项，但是短时间内学习方法自己有信心提升分数的话，可以把该模块的方法进行系统的学习一遍，搭建学习思路框架，然后进行专项训练，巩固强化，短时间内可以让自己提高 。
三、套题训练，掌握节奏 。后期建议适当的进行套题训练，一方面可以培养自己答题的节奏感，另一方面，提前适应考试，控制好时间 。套题练习依然可以讲究排篇布局，比如行测部分，做题可以根据自己擅长的板块来安排做题顺序，不用非得从头到尾做起，先把熟悉的容易得分的题目拿下，不擅长的不会的，有时间了可以琢磨，没有时间了可以适当放弃，避免影响考试节奏 。
长期有效的投资股票的选股法有哪些？
目前市场中的选股方法主要就是两种，一种是基于基本面的选股方法，一种是基于技术的选股方法 。市场总是在不断变化，无论是基本面还是技术的方法，都比较难有能够长期适用的选股方法，大多数方法都是在行情发展的阶段性时间内适用 。选股的方法也需要根据市场行情的变化，采用不同的方法才能做好选股，一成不变，一、基本面选股方法从基本面展开的选股方法，主要考虑的是股价与股票价值的关系 。
那么，股价和其估值会出现三种情况：股价低估，估值正常，股价高估 。股价低估在市场稳定运行的阶段，很难出现股价低于其估值的时候，按照股价低估的方法选股，基本上只能够在市场出现系统性风险或者出现黑天鹅事件的时候，才会有股价低估的机会 。所以，股价低估的方法，不是所有时候都能够选到合适的股票参与 。股价不再低估当股价不再低估，回到其应有的估值范围内的时候，想要选股，只能是通过预测公司后续盈利、运营等情况的方法，去测算后续的合理估值价格 。
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