拳击手练器械的多不多？器械对于拳击手重要吗？
拳击手还有很多器械要练 。有沙袋、速球通、跳绳、各种负重器械(哑铃杠铃)等等 ， 对提高拳击手攻击力的灵活性、协调性、准确性有重要作用 。至于重要的穴位如前臂、二头肌、胸肌、背部和腿部等 。？了解每个肌肉群的功能 。打沙袋时前臂腕关节承受的反作用力很大 ， 需要加强腕关节的力量练习 ， 增加手腕的力量和韧性 。
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