鸡内金|这3种早餐,正在伤害孩子脾胃,平时少喂,别把娃养成“病秧子”
一日三餐 , 在任何人看来 , 早餐都是最为重要的 。 经常性不吃早餐 , 身体各方面的素质 , 必然会下降 。
对于很多上班族的父母来说 , 每天早起上班就已经挺赶的了 , 并且还得给孩子做早饭 , 因此就有一些家长为了省时间 , 给孩子准备一些“省时早餐” 。
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案例:小美今年上三年级了 , 一般情况下 , 这个年纪的孩子都活泼好动 , 但是小美却一点都不像 , 整个人看起来瘦瘦小小的 , 总感觉发育不良 。 才开始小美妈妈只是觉得自己孩子发育慢 , 以后会好的 。 可是这半年来 , 孩子时不时就会生病 , 这才引起了重视 。
前段时间 , 小美妈妈抽空带着孩子去医院做了个详细检查 。 结果发现 , 孩子小小年纪 , 脾胃就很虚弱 , 并且这个情况已经持续有一段时间了 , 因此身体免疫力也持续降低 , 所以导致小美体质差 , 时常生病 , 看起来比其他孩子都小 。
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经过医生的询问 , 小美妈妈才得知 , 原来是自己害了孩子 。 因为平时不好好给孩子准备早餐 , 所以慢慢才拖垮了孩子的脾胃 。
这3种早餐 , 正在伤害孩子脾胃 , 平时少喂 , 别把娃养成“病秧子”
1、白粥咸菜
白粥和咸菜可谓是绝配 , 咸菜酸嫩爽脆 , 口感丰富 。 最主要的是早上准备这些 , 也可以节省时间 。 但是如果让孩子吃这些的话 , 就有些随便了 。
咸菜中含有大量的盐分 , 会刺激胃黏膜 , 经常吃难免会对脾胃造成压力 , 并且还会出现营养不良的情况 , 影响孩子的健康 。
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2、油条油饼
油条油饼是经过高温油炸的食物 , 含有的热量、油脂 , 成人都很难吸收消化 , 更别提孩子了 , 会在无形之中损害脾胃功能 , 脾胃功能一下降 , 就会导致孩子出现积食 , 无法吸收每天的营养 , 影响成长发育 。
3、剩饭剩菜
有一些家长 , 如果早上要早早上班 , 没有时间做早饭的话 , 就会将前一天晚上的剩饭剩饭热一热 , 给孩子吃 。 但是这种行为丝毫没有考虑到孩子的身体情况 。 因为饭菜经过长时间的放置 , 就会滋生大量细菌 , 破坏孩子的肠道菌群平衡 , 造成孩子积食 , 从而小病不断 。
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日常带孩子 , 一定要做好3件事 , 呵护脾胃健康
一、给孩子补充营养素
俗话说 , “养孩子先要养脾胃” , 脾胃好了 , 就能更好的吸收营养 , 营养充足 , 长高发育自然也不用担心 。
平时 , 父母可以给孩子吃一些对脾胃好的加内乐素 , 里面含有山楂、山药、麦芽、鸡内金、骨胶原蛋白肽、核桃肽等成分 , 这些成分都是安全、无刺激的 , 能够呵护孩子脾胃健康 , 促进对食物的吸收消化 , 帮助孩子长高 , 提高免疫力 。
其中 , 加内乐素中含有的山楂可以提高孩子的消化能力 , 更好的吸收营养;山药可以调理脾胃 , 提高脾胃的运化作用 , 避免孩子出现积食;麦芽和鸡内金搭配起来 , 能够提高孩子对食物的利用率 , 增强孩子食欲 , 吃饭香 , 长个高 。
其含有的核桃肽 , 能够促进孩子大脑发育 , 开发孩子智力 , 提高学习能力;骨胶原蛋白肽则可以更好的吸收钙 , 从而促进骨骼发育 , 让孩子长得更高 。
酸酸甜甜的加内乐素 , 孩子更喜欢 , 每天两粒 , 养脾健胃 , 提高免疫 , 助力孩子健康成长 。
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