1、第一步：在一个小杯子倒入20毫升漱口水，用量足够清洁一次口腔；
2、第二步：倒入口腔，将杯子靠经嘴唇 ， 一次性将漱口水倒入口腔中，闭上嘴唇漱口，禁止吞咽漱口水；
3、第三步：漱口20秒至40秒 ， 具体时间参照使用说明 。确保口腔前后、臼齿、门牙、舌头和上颚都覆盖有漱口水；
4、第四步：吐漱口水，漱口完毕，把漱口水吐到洗手池中；
【漱口水怎么用】5、第五步：使用漱口水后半小时至一小时不要进食，增强漱口水的功效 。
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