1、学者 ， 不要打沙袋，多做空击 ， 初学时打沙袋容易使你的动作变形，对初学者来说是很可怕 。应该用80%的练习时间去打空击，20%的时间去打沙袋，空击是基本功 。
2、练博击要先学会保护自己，打沙袋的时候一定要带缠手带 ， 它能保护你的手腕，对拳击手至关重要；
【手腕沙袋怎么用】3、初学时不要带太长时间，因为手腕刚刚才开始适应，时间不宜过长 ， 会导致你的手腕酸疼几天，还会压制住你的手 。
推荐阅读
- 手腕受伤了用冷水还是热水附
- 手腕细适合戴手表吗
- 手洗辣椒被辣椒辣到了怎么办
- 手写收款收据怎么写求大神帮助
- 手压封口机怎么使用步骤
- 手压水井泵怎么安装
- 手痒痒怎么回事
- 手摇式转笔刀怎么用
- 手摇转经轮怎么转
- 手要怎么才能防冻要简单点的方法