手劈砖步骤如下:
1、将砖头放在硬、结实的地方;
2、将砖头上方用手压紧;
3、将劈砖的手指合拢 ， 绷紧，将力量集中在手上;
4、尽量抬高劈砖的手，将力度最大化;
【手劈砖的技巧】5、腰力和掌力、臂力充分配合 ， 将力量一次喷发出来，迅速劈下 。
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