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白露下雨有什么寓意 白露的养生原则

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下雨是我们生活中常见的自然景象，但是在不同的节气中下雨就有着不同的寓意，那么白露下雨有什么寓意?白露下雨有接下来几天可能雨水多发 ， 会影响人们的日常出行，应当做好防雨措施，那么接下来就由小编为大家带来白露的养生原则的解析，希望能帮助到各位小伙伴!

白露下雨有什么寓意 白露的养生原则

文章插图
白露下雨有什么寓意?
一、白露下雨的寓意
谚语雨打白露，天天溜路 。若白露这天降下细雨，意味着接下来几天可能雨水多发，道路湿润溜滑，不利于人们出行 。这不仅影响着人们的日常出行，还暗示着近期阴雨连绵，应当做好防雨措施 。
二、白露无雨的预兆
相反 ， 如果白露这天没有雨水，天气晴朗，则有白露不下雨 ， 干到重阳底的说法 。意味着接下来的一段时间 ， 可能会持续干旱少雨，直到重阳节前后才可能迎来降雨 。
三、白露节气气候特点
1、降温幅度大
植物开始有露水进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气转守为攻 ， 暖空气逐渐退避三舍 。冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度 。人们爱用白露秋风夜，一夜凉一夜的谚语来形容气温下降速度加快的情形 。
2、冷暖空气势均力敌
此时，中国北方地区降水明显减少 ， 秋高气爽，比较干燥 。长江中下游地区在此时期，第一场秋雨往往可以缓解前期的缺水情况，但是如果冷空气与台风相会 ， 或冷暖空气势均力敌，双方较量进退维艰时，形成的暴雨或低温连阴雨对秋季作物生长不利 。
四、白露有雨好，还是无雨好?
结合农谚俗语，我们进一步探讨白露这天下雨与无雨的利弊 。
1、白露下雨的利弊：虽然雨水对于农作物生长有利，但白露时节正是秋收大忙季节，连续的阴雨天气不利于粮食的收割和收获，可能导致粮食受损 。白露日落雨 ， 到一处坏一处，揭示了下雨可能带来的损失 。
2、白露无雨的利弊：相比之下，白露这天晴朗无雨，人们可以抓住时机抢收粮食 ， 保证粮食归仓 ， 实现丰收 。正如农谚所讲：白露天气晴 ， 谷米白如银，晴朗的天气预示着五谷丰登 。
白露的养生原则
1、注意防寒保暖
处暑十八盆，白露勿露身这两句话的意思是说，处暑仍热 ， 每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了 ， 以免着凉 。白露气温下降迅速，且昼夜温差大，因此要特别注意防寒保暖 。
俗语常说春捂秋冻，大家通常的理解就是秋天要冻着 ， 但这句话是有条件的：
条件一：针对的人群，给那些常觉得自己孩子冷的母亲，给那些总是怕冷着自己所以多穿的人，让这些人比自己想象的冷的程度少穿一点 ， 避免多穿衣服产生的身热汗出、汗液蒸发、阴津伤耗、阳气外泄 。
条件二：这个冻也是有程度的，秋冻的目的是因为，秋天凉意渐起，早晚温差大，寒主收引，汗孔开始收合变?。?但若此时穿过厚的衣服，毛孔感受到温暖就会舒张开来，若遇风寒之气，就会由舒张的毛孔侵入伤人 。因此这个冻是相对于热而言的，添减衣物的厚度 ， 以不觉热感为宜 。
2、饮食上禁寒宜温，预防肺燥
在食物的属性中 ， 不同的饮食有其不同的性、味、归经升降沉浮及补泻作用 。不同的属性，其作用不同，适应的人群也不同，因此，每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构 。
在白露时节里 ， 阴气渐生，秋意渐浓，寒意渐深，当食温性食物，如前文所说的龙眼肉、白露米酒、乌鸡等 。不可食用热性，辛散之物 。宜增酸养肝，助筋补血，如白芍、五味子 。
从白露起，典型的秋季气候开始了 ， 也就是人们常说的秋燥 。我们讲燥邪伤人，容易耗人津液 ， 而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状 。预防秋燥的方法很多，经常去水边走走，贴近自然，保持室内空气湿度等等，饮食上可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如麦冬、人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等 ， 对缓解秋燥多有良效 。
3、运动
白露时早晚天气变得凉爽，与闷热的夏季相比更适合运动 。此时可选择慢跑、爬山、踢毽子、太极拳等方式进行运动 。其中慢跑被誉为有氧代谢运动之王 ， 是深受大家喜爱的一项运动 。
慢跑对健康大有益处，首先它可有效改善心脏功能 ， 增强血液循环，改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化 。
白露预防
1、白露谨防花粉热
花粉热的发病有两个基本因素：一个是体质的过敏 ， 另一个是多次接触和吸入外界的过敏源 。由于各种植物的开花季节具有明显的季节性，因此，对某种或某几种抗原过敏的人的发病也就具有了明显的季节性 。秋季是藜科、肠草、蓖麻和向日葵等植物开花的时候，也正是这些花粉诱发了有过敏体质者出现秋季花粉症 。
所以，在白露时节，不仅要对过敏性疾病做好积极的准备，而且如果一旦发现自己出现了感冒症状，不要随便买药医治，而应立即去医院查明病况，然后对症治疗，以免耽误治疗时机 。
2、加强锻炼以抗呼吸道疾病
一场秋雨一场寒 。白露之后的天气有着气温迅速下降、绵雨开始、日照骤减的明显特点 。由于秋季气温的突变，往往让人不易适应，病毒乘虚而入，使人致病，其中最为常见的是呼吸道疾病 。特别是对于一些有慢性支气管炎的老年人或者小孩来说，因为他们本身气道的防御功能较差，因此更容易受到气候季节温差的影响，从而引起疾病发作 。
而加强体育锻炼对抵抗呼吸道疾病有良好的影响 。经常参加体育锻炼，特别是做一些伸展扩胸运动，可使呼吸肌力量增强 ， 胸廓扩大，有利于肺组织的生长发育和肺的扩张 ， 使肺活量增加 。体育锻炼由于加强了呼吸力量 ， 因此可使呼吸深度增加，有效地提高肺的通气效率和氧利用能力 。
3、小心腹泻导致胃病复发
早晚温差大，很容易使人着凉引起腹泻，进而导致胃病复发 。此外，由于人体的消化功能在秋天会逐渐下降，肠道抗病能力也会逐渐减弱，而且随着气候的转凉，人们的食欲随之旺盛，一时食用多种食物 ， 或是直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，也会引起腹泻，从而导致胃病的复发 。
要预防腹泻导致胃病复发，主要是要防止着凉 。因此，秋天天凉之后 ， 在一早一晚一定要注意及时添加衣服，特别是不要再把身体裸露在外 。古人云：白露勿露身，早晚要叮咛 ， 便是提醒人们在自露天气转凉时要防止因露体而着凉 。
【白露下雨有什么寓意 白露的养生原则】除了要注意保暖，还要注意膳食的合理 。白露之后一定要格外注意饮食卫生，养成良好的饮食习惯，同时少食过凉的食品 。此外，还应当经常进行体育锻炼，以改善胃肠道的血液循环 ， 减少发病机会 。

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