【孕早期吃什么水果好吃什么水果好呢,小泰迪怀孕一个月吃什么水果好】刚怀孕一个多月吃什么水果好？怎么吃不会导致糖尿病？来科普一下吧 。总而言之，孕妇吃水果一定要把握好水果的食用量 。他们不应该一次吃太多水果，也不应该经常吃含糖量高的水果 。孕期还可以吃柠檬、石榴、甘蔗、橄榄、莲雾等水果 。
孕早期吃什么水果好？
您好！在初期怀孕的时候，女性可以选择西柚苹果葡萄柳橙香蕉等水果 。在孕初期准妈妈最好以中性的水果为主，热性的水果如果要吃，一定要少量吃，最好和寒性的水果搭配着吃，这样可以起到寒热综合的作用，如西瓜柚子梨等寒性的水果也要有选择性的食用 。另外，在怀孕时期还可以吃柠檬石榴甘蔗橄榄莲雾等水果 。
怀孕2个月，吃什么水果好呢？
怀孕2个月吃什么水果对胎儿好？孕2个月，胎儿像个小蝌蚪一样，只有1.2cm大小，大约6g左右，需要的营养特别少，一般母体储存的已经足够 。第一孕2个月是胎儿脑部内脏形成期，孕妈妈此时可以吃一些助于胎儿大脑的发育水果，生一个聪明的宝宝 。推荐水果1香蕉香蕉，能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处而且香蕉营养丰富，还能预防便秘 。
但是香蕉不易空腹食用，也不要吃太多影响正餐 。推荐水果2苹果苹果含有丰富的锌，脂质碳水化合物多种维生素等构成大脑所必须的营养成分 。尤其是细纤维含量非常高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，提高胎儿后天的记忆力 。建议孕妈妈整个孕期每天都吃一个苹果 。第二孕2个月，仍属于孕早期，很多孕妈妈孕吐比较严重，可以吃些维生素C含量高的水果，抑制孕期呕吐，帮助孕妈妈轻松的度过孕早期 。
推荐水果1猕猴桃猕猴桃富含叶酸蛋白质钾钙铁磷镁，还含有三种天然的抗氧化维生素，胡萝卜素维生素C橙子的10倍维生素E，不仅能提高身体抵抗力促进人体吸收糖份让胎儿获得营养，而且还有助于胎儿视力的发育 。但是猕猴桃性凉，不易多吃每日1-2个即可 。推荐水果2橙子橙子富含梓檬酸氨基酸碳水化合物脂肪多种维生素钙磷铁等营养成分，每500克橘子中含有维生素C250毫克维生素A2.7毫克，维生素B1的含量也居水果之冠 。
而且常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症 。但是不易多吃孕妈妈每天1-2个即可250g左右 。第三孕早期，由于血容量扩张，铁的需求增加，孕妈妈还需要增加铁的摄入，避免孕妈妈跟胎儿都患上缺铁性贫血 。推荐水果1樱桃通常水果的铁含量特别少但是樱桃除外 。100g樱桃含高达5.9mg的铁，属于水果之最而且樱桃富含维生素C胡萝卜素以及铁钙磷等，营养丰富，很适合孕妈妈食用 。
推荐水果2葡萄葡萄是补铁的水果之一，它是含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品 。常吃葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处，但是葡萄糖分很高，不建议多食，避免妊娠高血糖 。另外孕期还可以吃一些补钙的水果，比如橙子无花果干等等 。注意，孕期水果要适量，不要影响正餐的食用，应选择新鲜的应季水果食用 。祝，好孕！ 。
刚怀孕一个多月吃什么样的水果好？才不会引起糖尿病？
众所周知，怀孕一个月是非常关键的时期，因为这个时期，稍有不留意，就会对宝宝的发育造成影响，严重的话，还会引起流产，而注意饮食是孕早期注意事项的一个重要方面 。那么，刚怀孕一个多月吃什么样的水果好?怎样吃才不会引起糖尿病呢?下面咱们作以科普，以作共享 。其实，孕期就是要有充分的营养，蛋白质钙铁维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食 。
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