1涨疼这种比较常见于拉伸的时候感受到的涨涨闷闷的疼但是并不是特别疼，在可以忍受的范围内而且拉伸结束后，有种舒爽的感觉 。比如拉伸颈部拉伸大腿后侧臀部后侧等等图片来源于网络2酸疼酸疼比较常见于力量练习的时候，在即将达到自己极限程度时候的肌肉的感觉如果出现这种疼，可以忍受的话，就在当前的位置保持，受不了就往回受一点点保持 。
【杭州小黑裙瑜伽怎么样,瑜伽理疗要如何应对疼痛】偶尔锻炼不常使用的肌肉时，会有强烈的酸痛感 。这种情况，大部分是抽筋 。回到下一个体式，充分热身，然后继续 。图片来自网络3的锐痛 。这种情况下，通常是别人帮你的时候是温柔的帮助，已经超过了自己锻炼时达到的极限 。这个时候就收手吧，坚持下去很容易受伤 。图片来自网上瑜伽是一项可以自己控制练习水平的运动 。
推荐阅读
- 杭州拱墅区瓜山房价,杭州租房问题
- 长江三角洲城市群房价,杭州房价在全国算贵吗
- 杭州师范大学的临床医学怎么样,浙江师范大学与杭州师范大学应该怎么选
- 杭州狗狗训练班多少钱,训一支小狗多少钱
- 杭州房价直降,杭州的房价有没有下跌
- 亚运会后房价会跌,杭州开完亚运会
- 2017 杭州房价 下半年,杭州下半年房价走势如何
- 杭州亚运会对房价影响,亚运会召开在即
- 杭州和成都房价收入比,成都房价真的存在价值洼地吗
- 金城江六桥什么时候建,浙江省杭州市西湖名胜古迹