vb12高怎么办,叶酸 维生素B12( 二 )


复发性流产:高浓度Hcy通过引起绒毛细胞血管病变导致胚胎死亡、流产 。妊娠高血压:妊娠期Hcy升高发生妊娠高血压的风险明显增加(约3倍) 。3、与老年痴呆的关系 。国外佛名汗医学中心研究结果显示 , Hcy超过14μmol/L时 , 老年痴呆的风险增加一倍 。Hcy升高一方面影响脑血管 , 另一方面它的神经毒性氧化作用引起DNA损伤 , 促进细胞凋亡 , 引起老年性痴呆 。
引起同型半胱氨酸升高的因素一、营养因素 。1、B族维生素缺乏 。主要为叶酸、B6和B12缺乏 , 可引起损伤血管壁、血管内皮细胞导致血管堵塞 。2、酗酒 。长期大量饮酒可引起肝细胞相关酶活性下降 , 从而引起Hcy血症 。二、吸烟 。吸烟能增强凝血功能 , 诱发血栓 。咖啡 。过度摄入没有过滤的咖啡 , 促进血管平滑肌增殖 , 引起血管狭窄、堵塞 。
三、雌激素缺乏 。研究发现 , 女性绝经后Hcy水平明显升高 , 这可能与雌激素水平的变化有关系 。四、其他:如遗传因素 。哪些人需要检测同型半胱氨酸?动脉硬化相关疾病患者:冠心病、脑卒中、周围血管疾病、静脉栓塞疾病等 。其他疾病:糖尿病、高血脂、高血压、肾病、老年性痴呆、Hcy遗传史 。女性:妊娠并发症如妊娠高血压、习惯性流产、胎儿畸形 。
不良生活习惯者:如长期吸烟、酗酒、长期劳累、肥胖等 。怎么降低Hcy?一般将Hcy控制在10μmol/L以内较为理想 。1、口服叶酸和维生素治疗 。目前最经济有效、最常用的治疗方法就是补充叶酸、维生素B6和维生素B12 。口服补充叶酸能使Hcy下降超过20%左右 , 使脑卒中风险降低 。每天口服200μg叶酸可以降低4μmol/L的同型半胱氨酸水平 。
孕妇补充叶酸能显著降低出生缺陷的发生率 。2、饮食中叶酸和维生素的补充 。食物中叶酸主要存在于绿叶蔬菜、动物肝肾、豆类、水果、坚果之中 。维生素B6主要存在于动物肝脏、鱼类、核桃、葵花籽等食物中 。维生素B12主要存在于动物内脏、鱼、贝壳类等食物中 。3、限制蛋氨酸摄入 。主要是减少动物蛋白的摄入量 , 如红肉 。4、戒烟限酒、少喝咖啡 , 限制食盐的摄入等 , 也有利于降低同型半胱氨酸水平 。

推荐阅读