养胃粥的做法大全推荐有皮蛋瘦肉粥 。
主料，白粥1锅，姜丝适量，瘦肉丝20克，皮蛋1个辅料，辅料，食用油5毫升盐3克 。
做法步骤如下 。
1，白米粥煮好，放入姜丝 。
2，把姜丝、瘦肉丝放入锅中 。
3，在锅里倒入皮蛋一个，搅拌均匀 。
4，大火煮沸，可以出锅 。一道美味的皮蛋瘦肉粥就做好了 。
健脾养胃粥的100种做法 健脾养胃粥的100种做法
健脾养胃粥的100种做法，你吃过几种呢？如今很多人胃疼，是因为经常早上不吃早餐之所以才会导致胃疼的，那么胃不好人喝什么粥具有养胃的效果呢？该怎么做呢？下面我来告诉大家健脾养胃粥的100种做法 。
健脾养胃粥的100种做法11、麦子红枣粥
原材料：麦子100克，红枣10枚，檽米100克，麦芽糖(麦芽糖浆)100克 。
作法：麦子、红枣、檽米煮开2钟头，放进麦芽糖就可以 。
功能：轻重缓急止通，抑汗养神 。
2、板栗粟米粥
原材料：栗子300克，小米100克，老红糖适当 。
作法：板栗去壳及细皮，切小傅与小米一同煮开4钟头，添加老红糖就可以 。
功能：功能养血，养心安神 。
3、三米合作经营粥
原材料：檽米、小米、苡米仁各100克，老冰糖适当 。
作法：所述三米一同添加水炖烂，放进老冰糖就可以 。
功能：健脾开胃，补心得湿 。
4、治腹泻固涩粥
原材料：檽米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒苡仁100克，芡石50克，老红糖适当 。
【健脾养胃粥的做法大全 养胃粥的做法大全】 作法：所述各物一同如锅中，煮开3～4钟头，放进老红糖就可以 。
功能：健脾胃化湿，治腹泻涩肠 。
5、一池清波粥
原材料：青黄豆300克，檽米100克，豆桨1000克，盐、鸡精少量 。
作法：青黄豆用搅拌器倒成细泥，与檽米、豆桨一同煮2钟头，加盐、鸡精就可以 。
功能：清热解毒生津止渴，祛火祛毒 。
在熬粥的全过程时要有耐心，也要留意熟度，由于粥有黏性，非常容易粘底锅，煮糊的粥尽可能不必服用，由于在其中带有一定的`致癌物，对身体危害 。平常里若是嫌不便还可以单煮小米粥，不必小瞧小米粥哦，在其中带有的精粹一样能够 协助大家延年益寿 。
健脾养胃粥的100种做法2板栗核桃粥
材料：板栗、核桃仁各60克，大米120克，盐4克，鸡精2克 。
做法：将板栗剥壳后切粒，核桃仁切粒，大米淘洗净，留着备用 。锅置火上，注入适量清水，用大火烧开，下入淘净的大米，改用中火烧约13分钟 。取紫沙锅，将汤锅里的大米倒入，用小火煲至米花开，然后加入板栗、核桃仁，再煲25分钟，调入盐、鸡精推匀即可 。
这个板栗核桃粥也很补的，孕妇都可以喝 。
扁豆山药莲子粥
材料：白扁豆16克，山药17克，莲子16克，粳米60克 。
做法：以上四味加水共煮为粥即可，注意不要煮糊 。
功效：适用脾虚人群 。山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益 。扁豆健脾化湿，防止滋补太过，滋生内湿 。
莲子芡实粥
材料：莲子、芡实、大米适量 。
做法：把莲子、芡实、大米过水洗干净 。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制 。待开锅后变小火，再熬一会儿 。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠 。
功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服社交恐惧症 。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软 。
推荐阅读
- 喝粥什么营养
- 白扁豆的功效
- 大米南瓜玉米能在一起煮吗 南瓜不能和玉米粥一起吃吗
- 夏天预约煮粥会不会馊,熬粥预约还是直接煮好
- 喝沙参玉竹粥的好处
- 营养粥食谱做法大全 白粥怎么做最有营养
- 天天吃红豆薏米粥可以减肥吗
- 怎样用瘦肉做辅食
- 电饭锅怎么做辅食粥
- 腊八粥以什么为线索写了八儿什么粥