香油鸳鸯萝卜
主料:
红心萝卜250克, 白萝卜100克 。
调料:
花椒、香油、香菜、盐、味精、醋、姜丝 。
做法:
1、把红心萝卜、白萝卜洗净, 均切成细丝, 加少许盐腌一会儿, 沥净水分, 盛入盘中 。
2、锅中加入香油烧热, 放入花椒稍炸, 拣去花椒, 下姜丝爆锅, 加少许水、盐、醋、味精调匀, 浇在萝卜上搅匀即可 。
白萝卜热量少, 维生素多, 吃后易产生饱胀感, 因而有助于减肥 。 白萝卜含有大量给生素A和维生素C, 是保持细胞间质的必需物质, 起着抑制癌细胞生长的作用, 具有防癌、抗癌的功能 。
香辣土豆片
主料:土豆 。
配料:胡萝卜、青椒、红椒、葱、姜、蒜 。
佐料:白糖、生抽、香醋、甜面酱、香油 。
做法:
土豆和胡萝卜切片, 青椒切块, 葱姜蒜切末, 红椒切段 。
调制料汁, 将1勺白糖、3勺生抽、1勺香醋、1勺甜面酱、适量盐搅拌均匀 。
锅里加油烧热, 放入葱姜蒜爆香后, 放入土豆片和胡萝卜片翻炒 。
倒入料汁 。
最后放入青椒, 适量加一点清水, 继续翻炒, 淋上一点香油出锅装盘 。
尖椒肉丝
材料:
青尖椒, 猪肉, 红辣椒(红辣椒主要是为了搭配颜色更漂亮), 姜, 淀粉, 食用油, 盐, 鸡精, 酱油, 豆瓣酱 。
做法:
1、猪肉切丝后, 放入少量淀粉拌匀, 青尖椒和红辣椒切丝, 姜切丝备用 。
2、开火倒入食用油, 油热后加入姜丝炒出香味 。
3、将猪肉放入锅中翻炒(这个过程火要大动作要快), 等猪肉熟了以后加入少量豆瓣酱, 再放入青红尖椒翻炒均匀 。
4、然后加入酱油、鸡精、盐翻炒几下就可以出锅了 。
凉拌藕丁
【家常下饭菜做法大全 吃不腻的多道家常菜做法】
材料:
藕500g、小葱3根、青尖椒2根、红尖椒3根、姜20g、蒜4瓣、剁椒酱30g、胡椒粉2g、料酒30g、生抽20g、香油10g、醋30g、盐4g糖4g 。
做法:
1、藕去皮切丁、汆水 。
2、小葱、姜、蒜切末, 青红尖椒切小圈 。
3、将藕丁、盐、10g姜末、2瓣蒜末一起装在可以密封的容器里, 盖上盖子摇匀后放入冷藏冰箱腌制20-30分钟 。
4、将小葱末、生抽、姜、蒜末、料酒、香油、剁椒酱、糖、青尖椒、红尖椒圈、醋、胡椒粉加在一起调成酱料 。
5、拿出冰箱腌制的藕丁, 到处多余的水, 加入步骤4的酱料拌匀后装盘即成 。
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