鸡蛋是日常生活中常见的一种食物 ， 营养价值很高 ， 蜂蜜也是常见的一种食物 ， 但是也有人认为鸡蛋和蜂蜜不能一起吃 ， 鸡蛋和蜂蜜等于砒霜吗？鸡蛋加蜂蜜有什么功效？
鸡蛋和蜂蜜等于砒霜吗 1 鸡蛋和蜂蜜一起吃并不会产生砒霜 ， 也没有危害 。
蜂蜜中含有多种糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质和多种有益酶、维生素等营养成分；而鸡蛋的蛋白中主要含有蛋白质、核黄素、尼克酸、生物素以及钙、磷、铁等物质 ， 蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D、铁、磷、硫、钙等营养成分 。 蜂蜜和鸡蛋的营养成分也不想克 ， 也不会产生任何有毒物质 ， 因此是可以一起吃的 。
而且在民间很多人都会将鸡蛋和蜂蜜一起吃 ， 而且很多食谱中都是鸡蛋和蜂蜜共同存在的 ， 说明二者是可以一起吃的 。
鸡蛋和蜂蜜能美容吗 2 鸡蛋和蜂蜜混合用来敷脸 ， 有一定的美容、嫩肤作用 。
鸡蛋清中主要是蛋白质、氨基酸、维生素、多种矿物质等 ， 具有清热解毒、消炎、精致肌肤、缩小毛孔的作用；而蜂蜜中含有多种维生素 ， 能够起到美白、嫩肤作用 ， 因此鸡蛋清和蜂蜜都可以用来自制护肤面膜 。
鸡蛋加蜂蜜有什么功效 3 1.滋阴润燥 蜂蜜性质甘润 ， 将鸡蛋加蜂蜜一起冲水喝 ， 有很好的滋阴润燥的作用 ， 适合肺燥咳嗽、上火便秘的人群食用 。
2.补充营养 鸡蛋和蜂蜜中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、多种矿物质等营养成分 ， 能够补充身体所需的营养物质 ， 食用之后能够补充营养、促进发育、提高免疫力 。
3.缓解便秘 蜂蜜和鸡蛋一起冲水喝还有很好的促进肠道蠕动、缓解便秘的作用 。
喝蜂蜜水的禁忌 4 1、禁忌人群 蜂蜜中含有丰富的糖分 ， 因此糖尿病患者不能食用；同时肝硬化患者 ， 脾虚泄泻 ， 湿阻中焦的脘腹胀满 ， 苔厚腻者忌食 ， 容易加重病情 ， 影响身体康复；还有一岁以内的婴幼儿不能吃蜂蜜 ， 有可能会引起肉毒杆菌中毒 。
2、忌高温泡饮 一般泡饮蜂蜜水的水温在40-60度为宜 ， 喝后易于吸收 ， 保留营养价值最高 ， 而若是用高于60度的水温冲泡蜂蜜水 ， 会导致其中的活性酶成分流失 ， 降低食用价值 ， 口感发酸 ， 因此喝蜂蜜水
3、忌多喝【鸡蛋和蜂蜜等于砒霜吗,鸡蛋加蜂蜜有什么功效】 适量饮用蜂蜜水对身体有促进消化、润肠通便等好处 ， 但喝多蜂蜜水一方面会增加体内糖分的摄入量 ， 导致发胖 ， 另一方面易刺激肠胃 ， 出现腹痛、腹泻等不适症状 ， 因此喝蜂蜜水要适量 ， 一次食用量不宜超过50克 。
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