如何学习打篮球——篮球规则

1、学会拍球 。这是学习篮球最基本 , 也是最基础的知识 。拍球就是学会用手拍球 , 让球一直跳起来 , 而不是拍着拍着就让球跑了 。这时候最好的练习方式是固定自己在一个圆圈范围内进行拍球 , 不要超出范围 , 这样可以练习自己打篮球时候带球的稳定性 。
2、学习运球 。拍球是固定在一个地方拍球 , 而运球则是需要人跑动起来 , 带着篮球奔跑 , 这儿需要说明的是 , 运球要求精 , 准 , 快 , 不像拍球那样缓慢 , 所以 , 在学习运球的时候 , 自己整个人一定要奔跑起来 , 不能够慢慢地走 , 这样不利于快速掌握打篮球的要领 。
3、学习传球 。篮球是一个协作性的运动 , 一个人单打独斗是没有多少乐趣的 , 在你自己已经掌握了前面的几项技能以后 , 就需要你自己学会传球了 , 在自己被别人拦住不能靠近篮筐的情况下 , 可以把球传给你的队友 , 让他来投篮 , 这样才是正确的篮球运动 。众人合作赢得比赛 。
4、熟悉篮球规则 。这是必要的一点 , 在已经具备和别人组队打篮球的能力以后 , 你就需要知道该如何正确打篮球了 , 趋向正规化 , 比如 , 三分球要站在三分线上投篮 , 篮球场上禁止恶意肢体攻击等等一系列的规则 。
5、练习带球过人 。这是让自己向更高的篮球技能发展的练习 , 虽然前面有传球 , 可如果你个人有足够的自信投篮 , 那就要学会带球过人 , 在对方的封锁线内夹缝求存 , 攻入对方的篮筐下进行投球 , 这对带球的把握度要求很高 。
【如何学习打篮球——篮球规则】6、练习投篮 。打篮球的最终目标是把篮球投入篮筐 , 不要小看投篮 , 在赛场上 , 往往就是一球之差定输赢 。投篮又分为很多种 , 半场 , 全场 , 篮下等等 。建议个人从最基本的练起 , 那就是篮下投球 , 距离近 , 命中率高 , 这样以后逐渐拉远距离 , 一直到三分线投篮 , 在这个过程之中 , 需要学习的是自己的瞄准 , 自己需要用眼睛准确判断自己抛球的弧线是不是正对篮筐的 。

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