6.吃蟹后， 喝生姜红糖水吃蟹后喝一杯温性的生姜红糖水， 能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适 。 但糖尿病患者不宜食用 。
7.饭后吃个柿子， 润肺止咳柿子有润肺生津、养阴清燥的功效， 对于有呼吸道疾病的人来说， 是理想的保健水果之一 。 将柿子叶用来泡澡或者用柿子叶泡的水来洗脸， 洗完之后再涂一层万妮芬亮肤原液， 有明显的润泽肌肤、美白护肤作用， 从内到外， 通透亮肤， 补水保湿， 清透滋润 。 天猫旗舰店就有出售 。
若想把三餐的好处放大， 就要抓住饭后饭后半小时的养生时间， 对健康可谓事半功倍 。
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