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食醋的好处 白醋居然有这么多作用( 三 )

小知识




中医认为醋能活血散淤 ， 用醋泡脚 ， 能促进机体的血液循环、解除疲劳 ， 帮助入睡 。

备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中 ， 加食醋(陈醋、米醋均可)150毫升浸泡双脚 ， 以改善睡眠 。

洗澡时在浴缸中加入适量的醋 ， 也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用 。
醋煮生姜
海鲜过敏
吃生猛海鲜而导致的皮肤过敏 ， 可用醋加生姜煮开 ， 调入冰糖 ， 放温后服用 ， 有止瘙痒、退皮疹、祛风解毒的功效 。
醋泡黄豆
阴虚阳亢
天津药物研究院副研究员李红珠介绍 ， 《千金要方》中还记载了醋泡黄豆 ， 它能治疗阴虚阳亢、眩晕头痛等病症 。 同时还具有降脂、抗氧化、预防心血管疾病和降压的作用 。

准备新鲜黄豆250克、优质米醋1升 ， 先把黄豆洗干净 ， 放入一个大的广口瓶里 ， 再将醋倒入瓶中淹没黄豆（黄豆胀起来后 ， 需再添加醋以淹没黄豆） ， 泡制15日后每天食用黄豆5～10粒 。
醋泡大蒜
抗癌、防鼻炎

食醋的好处 白醋居然有这么多作用



据《齐鲁晚报》 ， 生吃大蒜能有效抗癌 ， 而食醋也是抗癌能手 ， 两者配合抗癌功效更显著！

中医还认为 ， 醋性温无毒 ， 具有散淤解毒等作用；大蒜具有强力杀菌等功效 。 两者配合在一起 ， 对鼻炎 ， 尤其是过敏性鼻炎 ， 疗效很好 。

将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜 ， 滤干倒入食醋浸泡一个月后即可食用 。
醋泡香蕉
减肥
想要减肥的话 ， 醋泡香蕉就非常健康 ， 在饭后或者喝的时候把它冲淡 ， 最好是一份的醋加十份的水 ， 分解脂肪效果非常棒 。

把香蕉切段 ， 放到密闭的容器中 ， 根据个人口味 ， 加入红糖或黑糖 ， 最后再倒入醋（醋把香蕉没过就可以了） 。 把盖子盖好 ， 把它充分摇匀后放在干燥、阴凉、通风的地方 ， 时间为24个小时 ， 然后放冰箱储存 ， 随吃随取 。
醋泡洋葱
降血糖
每天早餐用这种洋葱佐食 ， 可有效排毒养颜 ， 降低血糖 ， 并使体重减轻 。


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