1、做心理暗示 ， 当遇到事情时就告诉自己“要冷静，要不然我会失败”，经常这样 ， 遇到的事情多，处理的就得心应手，慢慢就会养成习惯 。
【如何学会遇事淡定】2、需要现在心里做一个最坏的打算 ， 如果出现最坏的情况，将如何处理，再想，如果出现最好的情况 ， 是什么样子，将如何接受 。有了思想里面的演练，出了事情才能处变不惊 。人对能想到的事情和已经经历过的事情都会很淡定，所以，需要做好心理准备 。
1、做心理暗示 ， 当遇到事情时就告诉自己“要冷静，要不然我会失败”，经常这样 ， 遇到的事情多，处理的就得心应手，慢慢就会养成习惯 。
【如何学会遇事淡定】2、需要现在心里做一个最坏的打算 ， 如果出现最坏的情况，将如何处理，再想，如果出现最好的情况 ， 是什么样子，将如何接受 。有了思想里面的演练，出了事情才能处变不惊 。人对能想到的事情和已经经历过的事情都会很淡定，所以，需要做好心理准备 。
