今天我给大家带来的是食用白果的功效 , 还不知道的朋友下面抓紧时间和我一起了解下吧 。
食用白果的功效
银杏果俗称白果 。
银杏果是银杏的种仁 。 椭圆形 , 长1.5~2.5cm , 宽1~2cm , 厚约1cm 。 表面黄白色或淡黄棕色 , 平滑坚硬 , 一端稍尖 , 另端钝 , 边缘有2~3条棱线 , 中种皮(壳)质硬 , 内种皮膜质 。 一端淡棕色 , 另端金黄色 。 种仁粉性 , 中间具小芯 , 味甘、微苦 。 主产于江苏、广西、四川、河南、山东、湖北等地 。
![食用白果的功效 健康养生就要多吃白果](http://pic.yunnanlong.com/221001/10394245S-0.jpg)
银杏是一种很神奇的植物 , 银杏又称银杏果 , 一颗银杏树居然可以存活千年 , 因此 , 它一定有它独特的地方 , 而且不论是银杏叶还是银杏果都是非常的珍贵 。
银杏果不仅是人们餐桌上的食物 , 但是却是很多人离不开的药物 , 一些心脑血管疾病的患者都是离不开的 。 银杏的功效还远不止此 , 那银杏究竟有哪些功效呢?
预防高血压
![食用白果的功效 健康养生就要多吃白果](http://pic.yunnanlong.com/221001/10394260N-1.jpg)
白果的种仁中含有大量的黄酮甙、苦内脂 。 黄酮甙对老年性痴呆、脑血栓、高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、脑功能减退等疾病具有非常好的预防和治疗效果 。
白果的作用不仅多 , 食用方法也非常多 , 你可以根据自己的个人爱好 , 将白果用来煲汤、炒菜或者制作干果等食品来食用 。
滋阴养颜、抗衰老
白果的功效非常多 , 经常食用白果 , 具有滋阴养颜、抗衰老、扩张微血管、促进血液循环 , 面部红润、精神焕发、延年益寿等多种功效 , 因此白果是老幼皆宜的最佳保健食品之一 。
![食用白果的功效 健康养生就要多吃白果](http://pic.yunnanlong.com/221001/103942D35-2.jpg)
止咳平喘
食用白果具有止咳平喘的作用 , 减少痰量 。 非常适用于咳喘气逆 , 痰多之症 , 无论偏寒还是偏热均可食用 。
【食用白果的功效 健康养生就要多吃白果】除了以上这些 , 白果还具有治小便白浊、小便频数、遗尿等多种症状 。 由此可以见白果的功效与作用还是非常多的 , 因此 , 在生活中大家可以适当的吃一些白果 , 不仅可以增强你的食欲 , 还可以止咳平喘 。
推荐阅读
- 吃腐乳的健康好处 小粥配腐乳不健康吗
- 怎么形容多看看别人的好处少计较一点
- 月季花的功效 它的好处竟然这么多
- 虾皮和虾米的区别 如何分清虾皮、虾米、虾干和虾仁
- 足球比赛的单循环赛制是什么意思
- 吃蕨菜会中毒吗 怎么正确食用蕨菜避免中毒
- 刚开始跑步的人应该跑多少
- 腹腔镜4个洞3个洞区别
- 蔬菜饼的家常做法 这些饼美味又营养
- 鱿鱼丝自己怎么做好吃 鱿鱼丝还是自己做的健康又好吃