简单食疗方法学起来
1、风寒咳嗽
生姜萝卜蜂蜜水
配料：生姜3薄片，白萝卜3-5大片，大枣3枚，蜂蜜30克 。
做法：将材料放入锅中，加水3-4碗，烧开后转小火25—30分钟左右，去渣加蜂蜜，煮开 。
生姜散风寒，萝卜化痰止咳，大枣和胃 。
生姜杏仁汤
配料：生姜6克，杏仁10克，盐4克，甘草5克 。
做法：杏仁泡洗后去掉外皮和内尖，生姜去皮与盐一起捣碎，甘草研细末、微炒，捣碎后一同拌匀，用开水冲成汤即可饮用 。
杏仁止咳平喘，生姜辛温散寒发汗，化痰止咳，甘草祛痰止咳，调和诸药 。
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