今天我给大家带来的是润肺止咳的食疗方法 , 感兴趣的朋友下面抓紧时间和我一起来学习下吧 。
润肺止咳的食疗
最近春夏交替 , 温度忽高忽低 ,
一不注意就感冒咳嗽的 ,
看似小病 , 一旦得上 , 也真是折磨人!
今天就来教大家一招 , 食补对抗流感病毒 ,
省下医药费 , 越吃越健康~
花椒炖梨
雪梨能够生津润燥、清热化痰 , 润肺效果绝佳 , 花椒具有散寒除湿 , 解毒止痛的功效 , 对各种细菌和病毒有着抑制的作用 。
![润肺止咳的食疗 吃梨加点这个止咳好](http://pic.yunnanlong.com/221001/1319325093-0.jpg)
感冒咳嗽时喝上几碗花椒炖梨保证药到病除!加微信dbkt66 教你穿衣搭配 。
![润肺止咳的食疗 吃梨加点这个止咳好](http://pic.yunnanlong.com/221001/131932E28-1.jpg)
材料:
梨(雪梨)2个、花椒30-60克
步骤:
1.先将雪梨清洗干净 , 再用勺子将中间掏空 , 接着放入适量的花椒 。
![润肺止咳的食疗 吃梨加点这个止咳好](http://pic.yunnanlong.com/221001/131932L49-2.jpg)
2.放进带水的碗中 , 入煮锅隔水蒸30分钟左右 , 将雪梨煮透即可~
![润肺止咳的食疗 吃梨加点这个止咳好](http://pic.yunnanlong.com/221001/1319324V2-3.jpg)
一边吃梨子 , 一边喝汤 , 花椒和雪梨互相结合 , 让你摆脱感冒咳嗽的困扰 , 比吃药管用多了~(可以依据自己的口味加入冰糖一起煮哦 。 )
![润肺止咳的食疗 吃梨加点这个止咳好](http://pic.yunnanlong.com/221001/13193262J-4.jpg)
枇杷糖水
枇杷的果实和叶子有着抑制流感病毒的作用 , 能够有效的润肺止咳 , 祛痰 , 治疗各种咳嗽 。
![润肺止咳的食疗 吃梨加点这个止咳好](http://pic.yunnanlong.com/221001/1319322962-5.jpg)
【润肺止咳的食疗 吃梨加点这个止咳好】快来学学这一招 , 以后再也不用买枇杷止咳糖浆啦!
![润肺止咳的食疗 吃梨加点这个止咳好](http://pic.yunnanlong.com/221001/1319326216-6.jpg)
材料:
新鲜枇杷、冰糖
步骤:
1.将新鲜的枇杷剥去外皮 。 剥坏了也没关系 , 煮过之后枇杷又会恢复成漂亮的样子啦~
![润肺止咳的食疗 吃梨加点这个止咳好](http://pic.yunnanlong.com/221001/1319324C9-7.jpg)
2.用刀对半切开 , 挖去枇杷核以及内壁上的白膜 , 放进清水中浸泡 。
![润肺止咳的食疗 吃梨加点这个止咳好](http://pic.yunnanlong.com/221001/131932DU-8.jpg)
3.装进汤锅 , 加枇杷两倍量的清水 , 加入冰糖 , 煮20分钟左右关火 。 一道香香甜甜的枇杷糖水就做好啦~
![润肺止咳的食疗 吃梨加点这个止咳好](http://pic.yunnanlong.com/221001/131932D01-9.png)
如果家里有川贝母 , 在炖枇杷糖水的时候也可以加一点进去 , 这样润肺止咳的效果会更好噢~
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