掰手指关节响是很常见的一种现象， 很多人在掰手指的时候关节都会发出响声 。 掰手指关节响容易损伤关节韧带， 导致关节错位， 造成关节炎， 不利于人体健康 。 下面让我们具体来看看吧！
掰手指关节响是怎么回事 1 你的手指的关节间是存在着关节滑液的， 而在掰手指的时候， 是先要将手指关节折起来， 这种过伸、过屈的牵拉关节的动作就使原有关节封闭腔体内的间隙变大 。 在这个封闭的空间内， 如果间隙变大了， 必然使得关节囊内的压力减小， 此时溶解在关节滑液中的气体便会析出， 形成微小的气泡， 并不断融合形成一个较大的气泡， 在气泡融合到最大值时破裂， 进而发出响声 。
掰手指关节响的危害 2 可能造成关节炎 掰手指关节响有可能会引起相关的软骨损伤， 进而引起骨关节炎 。
会使关节韧带损伤 经常反复的掰手指， 对于关节韧带是有一定损伤的， 关节周围的韧带容易发生急性损伤 。
容易患骨病 长期的掰手指容易破坏骨膜， 使骨膜变薄， 患骨病的几率也会增加 。
可能导致关节错位 在掰手指时， 用很大的力气去按压手指关节直至发出响声， 可能会超过其生理活动的范围， 随着时间越长， 容易引起关节错位和骨质增生的情况发生 。
如何放松手指 3 捻 用拇指和食指的指腹相对捏住一定部位， 稍用力作对称的如捻线状的快速捻搓 。
理 用中指和食指钳住手指， 从指根内外侧向上捋， 到手指末端时， 突然发力拉扯手指 。
摇 双手十字交叉， 顺逆时针旋转腕关节 。 或者， 双手十字交叉后反向朝天， 使手心朝上 。
甩【为什么掰手指会响,手指掰响有什么危害】 着重腕关节的自然甩动即可 。
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