夏天没胃口怎么办?吃什么菜开胃又营养?

夏天,因为天气的炎热,路上的人们已经逐渐稀少,谁也不想在烈日下逗留,有的也只是为了生活而奔波的上班族 。其实每一个人都在为生活努力奋斗,有的是在追求人生的目标,而有的人追求的却是对美食的向往 。

夏天没胃口怎么办?吃什么菜开胃又营养?


美食,这两个字看起来虽然很普通,但它却是酸、甜、苦、辣、咸这5种味道的结合 。到了夏天,人们的味蕾也开始变得挑剔起来 。
曾经让人“垂涎三尺”的食物,现在放在你面前却变得极为普通 。天热了没有食欲怎么办呢?那就从根源上下手,让你的味蕾重新焕发活力!

夏天没胃口怎么办?吃什么菜开胃又营养?


炎炎夏日,这5种“舌尖”上的美食一定不要错过,解暑又开胃,简单营养,美味又解馋,下面一起来看看吧 。
一、糖醋里脊——(酸甜开胃)

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做法:
1.猪里脊肉一块,改刀切成1厘米宽的长条放入盆中,加入食盐1克,胡椒粉1克,料酒少许去腥,用手抓匀腌制15分钟左右,使肉条更加入味 。

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2.生姜一小块切成姜末,大蒜几粒切成蒜末备用 。准备一个面盆,加入淀粉一把,面粉一把,再加入少许植物油,边加水边搅拌,用手快速搅匀,搅拌至面糊能拉丝就可以了 。

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3.然后把腌好的肉条倒入盆中搅拌均匀,锅内烧油,油温五成,把肉条依次下入油锅中,等炸至肉条外表微黄色时,捞出控油,油温升到6成热时,再倒入锅中,重新复炸至外皮金黄酥脆时,即可倒出控油备用 。

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4.另起锅加入少许底油,倒入姜末和蒜末,再加入适量的清水 。加入番茄酱25克,白糖40克,白醋30克,食盐2克,搅拌化开,煮至汤汁起大泡时,再勾入少许水淀粉,再淋入明油,倒入炸好的肉条快速翻炒,出锅装盘撒上白芝麻点缀,美味即成 。

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二、雪碧苦瓜——(先苦后甜)

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