适合大学寝室的速食早餐有哪些作为一个大一的学生 ， 我起床比较晚 ， 经常来不及在饭堂吃早餐 ， 而且还要排队 ， 简直是浪费时间 ， 肚子咕噜咕噜地无心上课 ， 这样很不好 ， 但是速食早餐能够节省时间 ， 而且适合在寝室吃 ， 下面由我来讲讲吧 。
1.牛奶
早餐搭配当然少不了牛奶 ， 牛奶含有钙物质 ， 还含有丰富的蛋白质、维生素 ， 对人体吸收率高 ， 有利于骨骼强健 。大学生喜欢喝牛奶 ， 可以增强免疫力 ， 抵制外界有害物质 。但是千万不要空腹喝牛奶 ， 因为胃部不能很好吸收 ， 不能促进肠道代谢 ， 建议配上面包、蛋糕合适 。还有冷藏牛奶 ， 会导致肠胃不适 ， 建议喝加热的牛奶 。
2.吐司
吃起来口感非常软 ， 受到大学生的青睐 。它含有少量维生素及钙、钾等物质 ， 容易消化、吸收 。许多同学都喜欢把果酱放到吐司上面 ， 增加食欲 。不过热量比较高 ， 可以补充身体的能量 ， 适合体力劳动者的同学 。它含有非常丰富的纤维素 ， 能够加快胃肠道吸收 。我早餐经常吃吐司的 ， 配料是炼奶 ， 炼奶加上吐司真是完美结合 ， 吃起来很香 ， 征服了我的味蕾 。也可以把菜、番茄放到吐司上面 ， 做成三明治 ， 很有创意 。
3.华夫饼
被称为格子饼 ， 上下两面呈现格子状 ， 一凹一凸 ， 高颜值 ， 深受大学生的喜爱 。主要营养成分有蛋白质 ， 碳水化合物等 ， 主要食用功效与铁 ， 钙 ， 钾 ， 由高筋面粉等组成 。它属于植物蛋白 ， 能够降低降低胆固醇 。色泽金黄 ， 味道香甜 ， 华夫饼通常是放一个袋子里 ， 打开袋子 ， 拿出来吃 ， 可口松脆 ， 适合早餐充饥 。可以随意搭配美食 ， 如牛奶、咖啡等 ， 真是别有一番风味啊 。但是 ， 建议不要每天吃 ， 容易上火 。
喜欢吃速食早餐的同学们 ， 看了我上面的介绍后 ， 来把速食早餐囤起来吧！但是同学们要注意 ， 不可以不吃早餐的 ， 因为会影响学习效率 ， 吃早餐让一天变得有活力哦！
宝妈做“诗词早餐”火了超美摆盘惊艳网友：没才华不敢当妈你怎么看生活中 ， 当孩子上学之后 ， 早餐一般都是在家里解决的 ， 因此如何帮孩子准备丰富的早餐也成了家长们的一个难题 。
虽说要讲究营养搭配 ， 但做来做去也就那么几样 ， 有时候孩子还会表示已经吃腻了妈妈做的饭菜 。
如何将早餐做的营养丰富又新颖有趣呢？不久前 ， 网上的一位80后宝妈给出了自己的答案 。
当她在朋友圈里晒出自己给孩子准备的早餐后 ， 引发了无数好友的围观 ， 甚至很多人还将她的作品传到了网上 ， 以致于这位妈妈也火了一把 。
宝妈给娃做“诗词早餐”火了 ， 超美摆盘惊艳网友：画面太美 ， 不忍下嘴
这位妈妈是一名80后 ， 也是一位非常讲究生活情调的人 。
在她眼中 ， 早餐不仅是果腹的食粮 ， 更是一种艺术 ， 倘若能够让孩子通过吃早饭来增加知识储备 ， 那就更好不过了 。
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