一般情况下， 小孩子最好不喝苏打水 。 虽然喝苏打水对身体有一定的好处， 但是， 不适合小孩子饮用， 会影响小孩的成长发育 。 下面让我们具体来看看吧！
小孩可以喝苏打水吗 1 小孩子慎食苏打水 。
苏打水里面微量元素比较多， 小孩的肠胃还没有发育， 小孩子喝多了可能会影响钙的吸收， 影响小孩子的骨骼发育， 因此， 小孩最好不喝或者少喝苏打水 。
小孩喝什么比较好 2 1、温开水 温开水对各年龄的人都非常好， 可以补充人体的水分， 吸收快， 无副作用， 小孩应该多喝温开水， 可以促进身体的新陈代谢等 。
2、牛奶 牛奶是小孩补充营养的较好来源， 比较贴近于母乳的营养， 可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育， 帮助宝宝消化和吸收， 还可以促进宝宝大脑的发育等 。
3、酸奶 酸奶的营养价值非常高， 可以预防腹泻， 补充钙质， 促进消化等， 且其含有的半乳糖， 也可以促进小孩大脑的发育 。 酸奶比起牛奶来， 口感更为丰富， 属于半固态的食物， 可以引导小孩食谱的转变 。 要注意的是， 一岁以内的小孩不能食用酸奶 。
小孩日常饮食要注意什么 3 1、忌吃零食过多 小孩吃零食过多轻则造成消化功能紊乱， 影响正常饮食， 重则造成积食 。 零食过多， 主食则减少， 这样日长月久， 影响正常发育， 易患某种营养缺乏症， 重要的是脑细胞数量的增殖是一次性完成的 。 儿童错过了这个关键时期， 以后就无法弥补了 。
2、忌过早过多吃盐 小孩子刚出生时， 肾功能尚不完善， 约到5～6月龄时发育才较为完善(个别有延长至2岁的)， 才能把进入体内的多余的钠和氯等物质排出体外 。 因此， 婴儿最好到6个月龄左右方吃咸食 。 一般来说， 小孩二岁以上才能吃与成人同量的食盐， 如果孩子吃得过咸， 轻则易咳嗽， 重则易患高血压病， 不利于儿童生长发育 。
3、忌味精【小孩可以喝苏打水吗 小孩日常饮食要注意什么】 味精食后被肠道吸收进入血液， 能与血液中的微量元素锌化合转化为谷氨酸锌而排除体外， 小儿若经常摄入过多的味精， 日积月累则会导致锌缺乏 。
4、忌暴食 小孩吃东西往往不会自我调节， 自我控制， 喜欢吃的东西就“大吃”以致引起消化不良， 造成积食， 增加了肠、胃、肾脏的负担， 还可能给这些脏器带来疾病 。 尤其是三岁以内的小孩 。 因此， 家长应控制孩子的进食量 。
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