2、粳米营养并没有比大米高很多 。上面已经讲过二者的营养成分，其实粳米除了微量元素和维生素略微高出大米以外，其他蛋白质，脂肪，碳水和大米几乎是完全一样的，因此在高出几倍的价格下来说是比较荒谬的，完全没有必要买粳米 。
结语这下大家应该都知道买什么大米最合适了吧，其实最普通的籼米就很好了，虽然口感 上不如粳米香甜软糯，但是价格和营养上一对比，还是买籼米真香哈哈！美食道路上 一起加油鸭！
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