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孕妇是能吃柿子 ， 但是要适量吃 。柿子具有润肠通便的作用 ， 可帮助缓解孕期便秘 。柿子还具有清热化痰、生津止渴、润肺镇咳的功效 ， 对孕妈妈而言也是极有好处的 。同时柿子还可帮助缓解妊娠高血压综合症 。但是 ， 柿子吃多了就会感觉到口涩舌麻 ， 很容易发生大便干燥的问题 。建议一天吃一个就好 ， 最多不超过两个 。
孕妇吃柿子的好处和功效
1、有效缓解妊娠高血压 。柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸 ， 有养肺胃、清燥火 ， 降压止血、预防心血管病 ， 清热滑肠、润肺生津等功效 。
2、缓解孕妇便秘 。柿子不仅营养而且其医学价值也很高的 ， 柿子内含有的果胶 ， 是一种水溶性的膳食纤维 ， 有良好的润肠通便作用 。
3.柿子中的维生素C比其他水果高 ， 维生素在孕期需要大量补充 。
孕妇吃柿子注意事项
1、不可多吃：柿子吃多了会感觉到口涩舌麻 ， 引起大便干燥；并且遇酸还会凝结成块 ， 与蛋白质结合会产生沉淀 ， 建议一天一个 。
2、不可空腹食用：柿子是凉性水果 ， 空腹食用容易患胃“柿石”症 ， 建议在饭后1小时以后吃 。
3、不要吃皮：孕妇在吃柿子的时候应该避开柿子皮 ， 因为柿子中的鞣酸多聚集在皮中 ， 带皮吃会形成胃“柿石” 。
4、不要吃未成熟的柿子：孕妈妈们的肠胃比较虚弱 ， 是未成熟的柿子会影响到肠胃的消化和吸收 ， 建议先催熟或者直接吃柿饼 。
5、吃完柿子要漱口：吃完柿子之后 ， 都会有一些残留物在口中 ， 都会影响到口腔健康 ， 故吃完需漱口或喝几口水 。
【怀孕能不能吃柿子 孕妇可以吃柿子吗 孕妇能不能吃柿子 孕妇能吃柿子吗】6、糖尿病、慢性胃炎、消化不良等症的孕妈妈：是不宜吃柿子的 ， 另外感风寒、体弱多病的孕妈妈 ， 也是不宜吃柿子的 ， 这点需格外注意 。
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