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铁观音具有清热降火、健脾消脂、提神醒脑、生津利尿的功效 。铁观音是中国十大名茶之一，其含有大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，还能促进组织的中性脂肪酶的代谢活动，因此，饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减轻其体重 。
喝铁观音茶的好处
1、美容减肥抗衰老：铁观音具有较强的抗氧化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害 。
2、防癌增智人聪明：铁观音含硒量很高，能刺激免疫蛋白及抗体抵御患病，抑制癌细胞发生和发展
3、提神益思：铁观音可提神益思，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应 。
4、抑制心血管疾病：铁观音中含有的茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。
5、治疗牙齿过敏：铁观音茶叶抗敏效果比较好，用咀嚼铁观音茶叶的方法来治疗牙齿酸痛时很有效果 。
铁观音茶禁忌人群
1、有失眠的人
晚上喝铁观音肯定是一喝就失眠，很容易影响身体机能，失眠最容易影响人体的内分泌系统，最后影响正常的生活 。
2、肠胃疾病患者
铁观音属于轻度发酵茶叶，茶叶中还有比较丰富的微量元素，对胃有比较强烈的刺激作用 。
3、孕妇
【铁观音的功效与作用有哪些? 铁观音的作用与功效 铁观音的作用与功效有哪些】孕妇是不宜喝浓茶的包括铁观音茶叶，孕妇喝茶很容易引起缺铁性的贫血 。
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