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吃阿胶的作用和适用人群 阿胶适宜人群 食用阿胶的好处

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吃阿胶的作用和适用人群 阿胶适宜人群 食用阿胶的好处


阿胶非常适合体质虚弱 ， 气血不足、贫血的患者服用 。阿胶具有强劲的补血功效 ， 因此十分适合贫血和身体虚弱的人食用 ， 中老年妇女、肿瘤患者和脑力劳动者都适合通过阿胶来进补身体 。阿胶还能帮助孕妇保胎安胎 ， 女子在怀孕期间可以适当食用阿胶 ， 女性月经不调也可以适量服用阿胶 。
食用阿胶的好处
1、补血养血:女性贫血就会引起体寒 ， 怕冷 ， 血虚 ， 月经不调等症状 ， 经常使用阿胶制品可以缓解这些症状
2、美容养颜:长期使用阿胶制品可以提高人体红细胞以及血红蛋白的含量 ， 可以起到滋闰皮肤的作用 。
3、改善体内钙平衡:经常使用阿胶的女性可以增加人体内钙的摄入 ， 避免骨质疏松症 。
4、增强体贡:经常使用阿胶具有增强心功能的作用 ， 阿胶中含有丰富的蛋白质 。
5、调经安胎:阿胶具有补阴血的作用 ， 可用于养胎 ， 安胎 ， 对流产也有很好的治疗作用
6、延缓衰老:阿胶中含有明胶原 ， 骨胶原 ， 蛋白质以及多种微量元素 ， 具有抗衰老 ， 延年益寿的作用 。
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食用阿胶注意事项
1、食用阿胶时尽量不要放糖 ， 或稍放点盐 ， 嗜甜食的宜用冰糖 。
2、一次服用的量不要过大 ， 一般体质的人一天不超过15克 。
【吃阿胶的作用和适用人群 阿胶适宜人群 食用阿胶的好处】3、食用阿胶时 ， 应当多喝水 ， 多吃蔬菜、水果 ， 尽量不吃油腻和辛辣的食物 。

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